لانگ‌دیستنس: تفاوت میان نسخه‌ها

→ تفاوت با ویرایش قدیمی‌تر

دیداریویکی‌متن

@@ خط ۱: / خط ۱: @@
-# رابطه از راه دور (Long-Distance Relationship)
+'''{{درشت|لانگ‌دیستنس}}؛''' رابطه عاطفی بر بسترهای فضای مجازی به‌دلیل فاصله جغرافیایی.
-رابطه از راه دور (LDR) نوعی پیوند عاطفی میان دو شریک است که به دلیل فاصله جغرافیایی قادر به ملاقات چهره‌به‌چهره روزانه نیستند و تعاملات آن‌ها عمدتاً بر بستر فناوری شکل می‌گیرد.
+لانگ‌دیستنس یا رابطه از راه دور به نوعی رابطه عاطفی گفته می‌شود که در آن دو نفر به‌دلیل فاصلهٔ جغرافیایی، امکان ارتباط حضوری منظم ندارند. این نوع رابطه با گسترش فناوری‌های ارتباطی و جابه‌جایی‌های تحصیلی و شغلی رواج بیشتری یافته است. روابط از راه دور می‌تواند با چالش‌هایی مانند نبود صمیمیت فیزیکی، سوءتفاهم‌های ارتباطی و فشار روانی همراه باشد. در عین حال، این روابط از منظر روان‌شناختی، اجتماعی و حقوقی مورد توجه پژوهشگران و نهادهای مختلف قرار گرفته است.
-این پدیده که با پارادوکس‌های روان‌شناختی نظیر '''آرمانی‌سازی''' شریک عاطفی و بحران‌های پس از '''وصال مجدد''' همراه است، در عصر دیجیتال به شدت رواج یافته و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کیفیت و تعهد در این روابط می‌تواند برابر یا حتی بیشتر از روابط نزدیک جغرافیایی باشد، هرچند که در مرحله گذار به هم‌خانگی با چالش‌های جدی روبرو می‌شوند.
+== مفهوم‌شناسی ==
+اصطلاح لانگ‌دیستنس در ابتدا برای اشاره به مکالمات تلفنی از راه دور به کار می‌رفت؛<ref>[https://www.etymonline.com/word/long-distance Origin and history of long-distance", etymonline website."]</ref> اما به‌تدریج معنای آن گسترش یافت و در حوزهٔ روابط انسانی، به روابط عاطفی از راه دور اطلاق شد.<ref>[https://ariyazcenter.com/long-distance-relationship/ «رابطه لانگ دیستنس (رابطه از راه دور)»، وب‌سایت مرکز مشاوره آریاز.]</ref>
-== تعریف و گستره ==
+لانگ‌دیستنس نوعی رابطهٔ عاطفی است که در آن طرفین رابطه به‌دلیل فاصلهٔ جغرافیایی، امکان ملاقات حضوری منظم و تماس فیزیکی روزمره را ندارند.<ref>[https://ravandarman.com/blog/long-distance-relationship/ «رابطه لانگ دیستنس چیست؟ مزایا، معایب، چالش‌ها و حفظ رابطه از راه دور»، وب‌سایت مجله روان‌درمان.]</ref> در این نوع رابطه، طرفین تلاش می‌کنند [[صمیمیت]]، تعهد و پیوند عاطفی خود را از طریق [[ابزارهای ارتباطی]] مختلف حفظ کنند.<ref>[https://agahclinic.com/romantic-relationship/رابطه-لانگ-دیستنس/ «رابطه لانگ دیستنس یعنی چه؟»، وب‌سایت کلینیک روان‌شناسی آگاه.]</ref> برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد که حدود ۲۵ تا ۵۰درصد از روابط دانشجویی در دوره‌هایی به‌صورت روابط از راه دور تجربه می‌شوند و این نوع رابطه به‌ویژه میان [[جوانان]] رواج بیشتری یافته است.<ref>[https://arxiv.org/html/2505.09509v1 Partnership through Play: Investigating How Long-Distance Couples Use Digital Games to Facilitate Intimacy”, arxiv website]</ref>
-رابطه از راه دور به رابطه‌ای اطلاق می‌شود که در آن شرکای عاطفی به دلیل موانع مکانی، امکان دیدار منظم حضوری را ندارند. در ادبیات پژوهشی، این فاصله معمولاً به گونه‌ای تعریف می‌شود که مانع از دسترسی فیزیکی آسان شود (مانند فاصله زمانی سفر بیش از یک ساعت).'''[۵۰۹]''' شیوع این روابط به‌ویژه در میان دانشجویان و نیروهای کار متخصص بالا است؛ آمارها نشان می‌دهد که بین ۲۵ تا ۵۰ درصد و در برخی برآوردها تا ۷۵ درصد از دانشجویان در مقطعی از دوران تحصیل خود، درگیر یک رابطه از راه دور بوده‌اند.'''[۲]''' برخلاف روابط نزدیک جغرافیایی (GCR)، در روابط دور، "حضور فیزیکی" جای خود را به "حضور روان‌شناختی" می‌دهد که از طریق ابزارهای ارتباطی حفظ می‌شود.
-== مبانی نظری و روان‌شناختی ==
+== دلایل شکل‌گیری ==
-پویایی این روابط عمدتاً از طریق '''نظریه دلبستگی'''، '''مدل‌های نگهداری رابطه''' و مفهوم '''آرمانی‌سازی''' تبیین می‌شود.
+شکل‌گیری و تداوم روابط از راه دور تحت تأثیر عوامل مختلفی است، از جمله:
+* '''ویژگی‌های شخصیتی''': برخی افراد به‌دلیل ویژگی‌هایی مانند خجالتی بودن، [[اعتمادبه‌نفس]] پایین یا دشواری در برقراری ارتباط حضوری، ممکن است به روابطی گرایش پیدا کنند که در آن حضور فیزیکی کمرنگ است.<ref>[https://maryammobaraki.net/mag/لانگ-دیستنس-موفق/ «رابطه لانگ دیستنس موفق»، وب‌سایت مریم مبارکی.]</ref>
+* '''مهاجرت و جابه‌جایی''': موقعیت‌های تحصیلی یا شغلی می‌توانند باعث جابه‌جایی موقت یا دائمی افراد شوند. در چنین شرایطی، ممکن است رابطه‌ای عاطفی در یک شهر یا کشور دیگر شکل بگیرد و پس از بازگشت یکی از طرفین، رابطه به‌شکل از راه دور ادامه پیدا کند.<ref>[https://ravandarman.com/blog/long-distance-relationship/ «رابطه لانگ دیستنس چیست؟ مزایا، معایب، چالش‌ها و حفظ رابطه از راه دور»، وب‌سایت روان درمان.]</ref>
+* '''فناوری و اینترنت:''' گسترش [[اینترنت]]، [[شبکه‌های اجتماعی]] و ابزارهای ارتباطی آنلاین، امکان آشنایی و برقراری رابطه با افراد در نقاط جغرافیایی دور را فراهم کرده است. این فضا همچنین می‌تواند زمینه‌ساز شکل‌گیری [[روابط موازی]] یا خیانت‌های اینترنتی باشد.<ref>[https://ijsp.ut.ac.ir/article_87903_5c73fd4ff8723d2955ab3a7eb6a32989.pdf شریفی ساعی و آزادارمکی، «عوامل شکل‌گیری خیانت زناشویی در ایران؛ مطالعه فراترکیب»، 1400ش، ص35.]</ref>
-=== دلبستگی و امنیت عاطفی ===
+== چالش‌ها و پیامدها ==
-سبک دلبستگی افراد نقش تعیین‌کننده‌ای در تاب‌آوری در برابر فاصله دارد. افرادی با سبک دلبستگی '''ایمن'''، دوری را بهتر مدیریت کرده و از فناوری برای حفظ صمیمیت استفاده می‌کنند. در مقابل، افراد با سبک دلبستگی '''مضطرب''' ممکن است فاصله را تهدیدی برای رابطه پنداشته و دچار استرس جدایی شوند.'''[۲۴]''' پژوهش‌ها نشان می‌دهد که زنان با دلبستگی مضطرب ممکن است برای کسب اطمینان خاطر، از رفتارهای نگهداری رابطه (RMBs) بیشتری استفاده کنند.'''[۴]'''
+زندگی در یک رابطه از راه دور با چالش‌هایی همراه است که می‌تواند بر کیفیت رابطه و وضعیت روانی افراد تأثیر بگذارد، ازجمله:
-=== آرمانی‌سازی (Idealization) ===
+۱. '''فقدان صمیمیت فیزیکی و جنسی'''؛ یکی از چالش‌های اصلی روابط از راه دور، نبود تماس فیزیکی مانند لمس، در آغوش گرفتن و [[رابطه جنسی|رابطهٔ جنسی]] است. این فقدان می‌تواند منجر به احساس تنهایی، فاصلهٔ عاطفی و در برخی موارد خستگی روانی شود.<ref>[https://www.rokna.net/بخش-رک-پلاس-10/1060875-لانگ-دیستنس-چیست-جدول-تست-هایی-که-در-روابط-دور-نزدیک-باید-بدانید#section-1 «لانگ دیستنس چیست؟ + جدول و تست‌هایی که در روابط دور و نزدیک باید بدانید»، وب‌سایت رکنا.]</ref>
-یکی از یافته‌های کلیدی در این حوزه، تمایل شرکای راه دور به '''آرمانی‌سازی''' یکدیگر است. به دلیل فقدان تعاملات روزمره و پیش‌پاافتاده، افراد تمایل دارند تصویری بی‌نقص و رمانتیک از طرف مقابل بسازند. این آرمانی‌سازی اگرچه در دوران دوری باعث افزایش رضایت می‌شود، اما می‌تواند در زمان وصال مجدد و مواجهه با واقعیت‌های زندگی روزمره، به پاشنه آشیل رابطه تبدیل شود.'''[۱۰۵]'''
-== مدل‌های نگهداری رابطه ==
+'''۲. آرمان‌سازی و عدم شناخت واقعی؛''' در روابط از راه دور، به‌دلیل محدود بودن تعاملات حضوری، افراد ممکن است تمایل بیشتری به ایده‌آل‌سازی [[شریک عاطفی]] خود داشته باشند. این وضعیت می‌تواند باعث نادیده‌گرفتن ضعف‌ها و مشکلات رابطه شده و در بلندمدت به نارضایتی یا آسیب عاطفی منجر شود.'''<ref>[https://agahclinic.com/romantic-relationship/رابطه-لانگ-دیستنس/ نیک‌اندیش، «رابطه لانگ دیستنس یعنی چه؟»، وب‌سایت کلینیک روان‌شناسی آگاه.]</ref>'''
-اندی مرولا مدلی چرخه‌ای برای نگهداری روابط از راه دور پیشنهاد کرده است که شامل سه مرحله زمانی است:
-# '''رفتارهای پیش‌نگر (Prospective):''' اقداماتی قبل از جدایی فیزیکی (مانند برنامه‌ریزی دیدار بعدی).
-# '''رفتارهای درون‌نگر (Introspective):''' افکار و اعمال در زمان دوری (مانند مرور خاطرات یا نگاه کردن به عکس‌ها) که حضور روان‌شناختی شریک را حفظ می‌کند.
-# '''رفتارهای پس‌نگر (Retrospective):''' تعاملات پس از دیدار برای بازسازی پیوند.'''[۹۱]'''
-همچنین استفاده از '''بازی‌های دیجیتال''' (Gaming) به عنوان یک بستر مشترک برای تعامل و انجام فعالیت‌های مشترک (Shared Tasks)، به زوجین کمک می‌کند تا حس با هم بودن را در فضای مجازی تجربه کنند.'''[۵۶۵]'''
+'''۳. افزایش حسادت؛''' برخی مطالعات نشان می‌دهد میزان [[حسادت]] و تعارض در روابطی که فاقد تماس حضوری هستند، می‌تواند بیشتر از روابط حضوری باشد. در مقابل، روابطی که امکان دیدار رودررو دارند، معمولاً با سطح بالاتری از [[اعتماد]] و [[اطمینان]] همراه هستند.'''<ref>[https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08824090209384839 «Patterns of communication channel use in the maintenance of long‐distance relationships", tandfonline website,]</ref>'''
-== نقش فناوری در رضایت ==
+'''۴. اختلافات زمانی؛''' تفاوت مناطق زمانی میان دو طرف رابطه می‌تواند هماهنگی برای گفت‌وگو و تعامل را دشوار کند. این مسئله ممکن است باعث کاهش فرصت‌های ارتباطی و اختلال در الگوی خواب و بیداری زوجین شود.'''<ref>[https://nojaanclinic.com/لانگ-دیستنس/ «چطور رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) را مدیریت کنیم؟»، وب‌سایت نوجان]</ref>'''
-برخلاف تصور رایج که تماس تصویری مهم‌ترین عامل است، مطالعات نشان می‌دهد که در روابط از راه دور، '''پاسخگویی''' به پیام‌های متنی (Texting) همبستگی قوی‌تری با رضایت از رابطه دارد. پیامک‌بازی به زوجین اجازه می‌دهد احساس "حضور پیوسته" داشته باشند.'''[۴۰۳]''' با این حال، استفاده افراطی از فناوری برای نظارت بر شریک (تکنو-فرزندپروری یا کنترل‌گری) می‌تواند نتیجه عکس داده و تعارض ایجاد کند.
-== چالش‌ها: بحران وصال مجدد ==
+'''۵. مسائل روان‌شناختی؛''' دوری فیزیکی می‌تواند با افزایش استرس و فشار روانی همراه باشد. برخی پژوهش‌ها اشاره می‌کنند که غیرحضوری بودن شریک عاطفی ممکن است با کاهش ترشح برخی هورمون‌های مرتبط با [[احساس لذت]] و [[شادی]] همراه باشد.<ref>[https://www.verywellmind.com/long-distance-relationships-mental-health-6821945 «Field, “How Long-Distance Relationships Affect Your Mental Health”,verywell mind website.]</ref> همچنین در این نوع روابط، سوءتفاهم‌های ارتباطی یا تغییر در لحن پیام‌ها گاهی می‌تواند به بروز احساساتی مانند [[خشم]]، [[غم]] یا [[اضطراب]] منجر شود.<ref>[https://www.darmankade.com/blog/long-distance-relationship/ رادمنش، «رابطه لانگ دیستنس چیست؟ مزایا و معایب + معرفی ۶ برنامه»، وب‌سایت درمانکده]</ref>
-یکی از حساس‌ترین مراحل، زمانی است که زوجین تصمیم می‌گیرند در یک شهر زندگی کنند (وصال مجدد). تحقیقات لورا استفورد نشان می‌دهد که حدود یک‌سوم از روابطی که در دوران دوری پایدار مانده‌اند، در عرض سه ماه پس از پایان دوری و شروع زندگی نزدیک، به جدایی ختم می‌شوند. دلایل اصلی عبارتند از:
-* '''فروپاشی تصویر آرمانی:''' مواجهه با عادات واقعی و جزئیات ناخوشایند روزمره.
-* '''از دست دادن استقلال:''' کاهش استقلال فردی که در دوران دوری شکل گرفته بود.
-* '''افزایش تعارض:''' ناتوانی در مدیریت تداخل‌های زمانی و مکانی که قبلاً وجود نداشت.'''[۹۱۷]'''
-== پژوهش‌ها در بافت ایران ==
+در جدول ذیل تفاوت‌های روان‌شناختی بین روابط نزدیک و روابط لانگ‌دیستنس مقایسه شده است:
-مطالعات انجام شده در ایران نشان می‌دهد که علاوه بر متغیرهای جهانی، کیفیت ارتباط همسران با '''خانواده‌های اصلی''' نقش بسیار مهمی در پیش‌بینی رضایت زناشویی دارد. خرسندی زوجین از ارتباط با دو خانواده می‌تواند بخش قابل توجهی از واریانس رضایت زناشویی و حل تعارض را پیش‌بینی کند، که نشان‌دهنده اهمیت بافت فرهنگی جمع‌گرا در پایداری روابط ایرانی است.'''[۱۳۹۰]'''
-=== جدول ۱: مقایسه ویژگی‌های روابط از راه دور و نزدیک ===
 {| class="wikitable"
-|+ تفاوت‌های ساختاری و روان‌شناختی
+!'''ویژگی'''
-! ویژگی !! روابط از راه دور (LDR) !! روابط نزدیک جغرافیایی (GCR)
+!'''رابطه نزدیک (حضوری)'''
+!'''رابطه لانگ‌دیستنس (از راه دور)'''
+|-
+|'''ارتباط فیزیکی'''
+|امکان لمس و ارتباط فیزیکی، تماس چشمی و [[ابراز محبت]]
+|عدم امکان تماس فیزیکی، وابستگی به ارتباط مجازی
+|-
+|'''زمان‌بندی و میزان ارتباط'''
+|ملاقات‌های مکرر، زمان‌بندی انعطاف‌پذیر
+|نیاز به [[برنامه‌ریزی]] و هماهنگی زمانی، محدودیت ارتباط
+|-
+|'''اعتماد و امنیت عاطفی'''
+|حس اعتماد به‌دلیل حضور فیزیکی
+|نیاز به تلاش بیشتر برای ایجاد [[اعتماد]] و [[تعهد]]
+|-
+|'''[[مهارت‌های ارتباطی]]'''
+|استفاده از [[زبان بدن]] و نشانه‌های غیرکلامی
+|نیاز به [[مهارت‌های کلامی]] و شفافیت در [[بیان احساسات]]
+|-
+|'''استقلال و وابستگی'''
+|وابستگی بیشتر به‌دلیل حضور دائمی
+|استقلال بیشتر، اما خطر ایجاد فاصله عاطفی
 |-
-| '''سطح آرمانی‌سازی''' || '''بالا''' (تمرکز بر ویژگی‌های مثبت) || '''متوسط/پایین''' (مواجهه با واقعیت)
+|'''مدیریت احساسات منفی'''
+|کمک به [[مدیریت احساسات]] از طریق حضور و گفت‌وگو
+|سختی در مدیریت احساسات مثل [[دل‌تنگی]] و [[تنهایی]]
 |-
-| '''مدیریت زمان''' || '''بخش‌بندی شده''' (استقلال بالا در زمان دوری) || '''تداخل یافته''' (وابستگی روزمره)
+|'''پیشرفت رابطه'''
+|امکان پیشرفت سریع‌تر و طبیعی‌تر
+|کندتر شدن پیشرفت رابطه و نیاز به برنامه‌ریزی حضوری
 |-
-| '''عامل پایداری''' || تعهد اخلاقی و آرمانی‌سازی || رضایت از تعاملات روزمره
+|'''رضایت‌مندی و حمایت'''
+|رضایت از حمایت عاطفی فوری
+|حس حمایتی کمتر
 |-
-| '''ریسک اصلی''' || شوک واقعیت در زمان وصال || روزمرگی و فرسایش
+|'''ریسک سوءتفاهم‌ها'''
+|احتمال کمتر به‌دلیل تعامل مستقیم و زبان بدن
+|احتمال بیشتر [[سوءتفاهم]] به‌دلیل ارتباط محدود مجازی<ref>[https://www.rokna.net/بخش-رک-پلاس-10/1060875-لانگ-دیستنس-چیست-جدول-تست-هایی-که-در-روابط-دور-نزدیک-باید-بدانید «لانگ دیستنس چیست؟ + جدول و تست‌هایی که در روابط دور و نزدیک باید بدانید»، وب‌سایت رکنا.]</ref>
 |}
-== تصاویر ==
+== روز جهانی لانگ‌دیستنس ==
+[[روز جهانی لانگ‌دیستنس]] به‌منظور توجه به روابط عاطفی از راه دور و حمایت نمادین از افرادی که در چنین روابطی قرار دارند، گرامی داشته می‌شود. در این روز، برخی افراد با ارسال پیام، [[هدیه]] یا [[یادگاری]]، تلاش می‌کنند پیوند عاطفی خود را تقویت کنند. هدف از نام‌گذاری این روز، تأکید بر این دیدگاه است که روابط عاطفی می‌توانند با وجود فاصله جغرافیایی نیز ادامه پیدا کنند.<ref>[https://nojaanclinic.com/لانگ-دیستنس/ «چطور رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) را مدیریت کنیم؟»، وب‌سایت نوجان.]</ref>
-[[پرونده:Long_distance_communication.jpg|بندانگشتی|چپ|استفاده از فناوری‌های ارتباطی مانند تماس ویدئویی برای جبران فقدان حضور فیزیکی.]]
+== ابعاد حقوقی و شرعی در ایران ==
+'''عدم مشروعیت روابط خارج از چارچوب ازدواج؛''' بر اساس دیدگاه‌های رایج در [[فقه اسلامی]] و قوانین مبتنی بر آن در [[ایران]]، هرگونه [[رابطه عاطفی|رابطهٔ عاطفی]] یا [[رابطه جنسی|جنسی]] میان [[زن]] و [[مرد]] خارج از چارچوب [[ازدواج]]، نامشروع تلقی می‌شود.<ref>[https://scsj.ricac.ac.ir/article_145948_7cdd6ad73aa110adc08c8cc9deac26f0.pdf موسوی‌فرد، «نگاهی جامعه‌شناختی به سیر تحولات روابط با جنس مخالف در گذار از سنت به مدرنیته با تأکید بر قبحزدایی در مفاهیم عرفی و جرمشناسی اسلامی»، 1400ش، ص103.]</ref> در این چارچوب، تأکید بر آن است که ارتباط میان دو [[جنس]] باید در قالب ازدواج و تحت ضوابط قانونی و شرعی صورت گیرد.<ref>[https://scsj.ricac.ac.ir/article_145948_7cdd6ad73aa110adc08c8cc9deac26f0.pdf موسوی‌فرد، «نگاهی جامعه‌شناختی به سیر تحولات روابط با جنس مخالف در گذار از سنت به مدرنیته با تأکید بر قبحزدایی در مفاهیم عرفی و جرمشناسی اسلامی»، 1400ش، ص101.]</ref> در فقه امامیه و [[قانون مدنی ایران]]، نهادهایی مانند [[ازدواج موقت]] به‌عنوان یکی از راهکارهای مشروع برای روابطی که امکان [[ازدواج دائم]] در آن‌ها وجود ندارد، مطرح شده‌اند.<ref>[https://vakil-teh.com/blog/صیغه/ «صیغه و مهم‌ترین قوانین آن در اسلام + متن صیغه»، وب‌سایت شخصی معصومه رمضانی؛ وکیل پایه یک دادگستری.]</ref>
-[[پرونده:Reunion_adjustment.jpg|بندانگشتی|راست|نمودار مفهومی کاهش رضایت پس از وصال مجدد به دلیل از بین رفتن آرمانی‌سازی (بر اساس مدل استفورد).]]
+'''حکم ارتباطات غیرحضوری (تلفنی و اینترنتی)'''؛ در برخی دیدگاه‌های فقهی، ارتباط‌های غیرحضوری مانند تماس تلفنی یا گفت‌وگوی اینترنتی میان [[نامحرم|نامحرمان]]، در صورتی که فراتر از امور ضروری بوده و زمینه‌ساز مفسده باشد، جایز دانسته نمی‌شود. این دیدگاه بر این باور است که چنین ارتباط‌هایی، حتی اگر ابتدا با یک نیت ساده آغاز شوند، ممکن است به‌دلیل تحریک عواطف و [[غرایز انسانی]]، پیامدهای اخلاقی و روانی به‌دنبال داشته باشند.<ref>[https://scsj.ricac.ac.ir/article_145948_7cdd6ad73aa110adc08c8cc9deac26f0.pdf موسوی‌فرد، «نگاهی جامعه‌شناختی به سیر تحولات روابط با جنس مخالف در گذار از سنت به مدرنیته با تأکید بر قبحزدایی در مفاهیم عرفی و جرمشناسی اسلامی»، 1400ش، ص116.]</ref>
 == پانویس ==
+{{پانویس}}
-کرپف، «هم‌خانگی یا جدایی؟ نقش فاصله در توسعه روابط عاشقانه»، مجله جمعیت‌شناسی اروپا، ۲۰۱۷.'''[۵۰۹]'''
-واترمن و همکاران، «روابط عاشقانه از راه دور، انحلال رابطه و سازگاری دانشگاهی»، نوظهور در بزرگسالی، ۲۰۱۷.'''[۳۷۰]'''
-پیستول و همکاران، «دلبستگی، نگهداری رابطه و استرس در روابط عاشقانه...»، ژورنال روابط اجتماعی و شخصی، ۲۰۱۰.'''[۲۵]'''
-بوچارد و همکاران، «دلبستگی، رفتارهای نگهداری رابطه و کیفیت رابطه...»، اینترپرسونا، ۲۰۲۳.'''[۴]'''
-استافورد و مرولا، «آرمانی‌سازی، وصال‌ها و پایداری در روابط...»، ژورنال روابط اجتماعی و شخصی، ۲۰۰۷.'''[۱۰۵]'''
-مرولا، «اتصال اینجا و آنجا: مدلی برای نگهداری رابطه از راه دور»، روابط شخصی، ۲۰۱۲.'''[۹۱]'''
-دواسیا و همکاران، «شراکت از طریق بازی: بررسی استفاده زوج‌های راه دور از بازی‌های دیجیتال...»، آرکایو، ۲۰۲۵.'''[۵۶۵]'''
-هولتزمن و همکاران، «پیامک‌بازی از راه دور: ارتباط پیام متنی با رضایت بالاتر...»، ژورنال روابط اجتماعی و شخصی، ۲۰۲۱.'''[۴۰۳]'''
-استافورد و همکاران، «وقتی شرکای عاطفی راه دور از نظر جغرافیایی نزدیک می‌شوند»، ژورنال روابط اجتماعی و شخصی، ۲۰۰۶.'''[۹۱۶]'''
-چراغی و همکاران، «پیش‌بینی رضایت زناشویی براساس کیفیت ارتباط همسران با دو خانواده‌ اصلی»، فصلنامه راهبرد فرهنگ، ۱۳۹۴.'''[۱۳۹۰]'''
 == منابع ==
-* استافورد، لورا؛ مرولا، اندی جی.؛ کسل، جانسا دی. «وقتی شرکای عاطفی راه دور از نظر جغرافیایی نزدیک می‌شوند». *ژورنال روابط اجتماعی و شخصی*، دوره ۲۳، شماره ۶، ۲۰۰۶.
+{{آغاز منابع}}
-* بوچارد، ژنویو و همکاران. «دلبستگی، رفتارهای نگهداری رابطه و کیفیت رابطه در روابط عاشقانه از راه دور: دیدگاه زوجی». *اینترپرسونا*، دوره ۱۷، شماره ۲، ۲۰۲۳.
+* «چطور رابطه از راه دور (لانگ دیستنس) را مدیریت کنیم؟»، وب‌سایت نوجان، تاریخ بازدید: ۹ بهمن ۱۴۰۴ش.
-* پیستول، ام. کارول؛ رابرتز، امبر؛ چپمن، ماریون. «دلبستگی، نگهداری رابطه و استرس در روابط عاشقانه از راه دور و نزدیک». *ژورنال روابط اجتماعی و شخصی*، دوره ۲۷، شماره ۴، ۲۰۱۰.
+* «رابطه لانگ دیستنس (رابطه از راه دور)»، وب‌سایت مرکز مشاوره آریاز، تاریخ بازدید: ۹ بهمن ۱۴۰۴ش.
-* چراغی، مونا و همکاران. «پیش‌بینی رضایت زناشویی براساس کیفیت ارتباط همسران با دو خانواده‌ اصلی». *فصلنامه علمی پژوهشی راهبرد فرهنگ*، دوره ۸، شماره ۳۱، ۱۳۹۴.
+* «رابطه لانگ دیستنس چیست؟ مزایا، معایب، چالش‌ها و حفظ رابطه از راه دور»، وب‌سایت روان درمان، تاریخ درج مطلب: ۳۰ تیر ۱۴۰۴ش.
-* کرپف، ساندرا. «هم‌خانگی یا جدایی؟ نقش فاصله در توسعه روابط عاشقانه». *مجله جمعیت‌شناسی اروپا*، دوره ۳۴، ۲۰۱۷.
+* «رابطه لانگ دیستنس موفق»، وب‌سایت شخصی مریم مبارکی، تاریخ بازدید: ۹ بهمن ۱۴۰۴ش.
-* مرولا، اندی جی. «اتصال اینجا و آنجا: مدلی برای نگهداری رابطه از راه دور». *روابط شخصی*، دوره ۱۹، ۲۰۱۲.
+* رادمنش، دریا، «رابطه لانگ دیستنس چیست؟ مزایا و معایب + معرفی ۶ برنامه»، وب‌سایت درمانکده، تاریخ بازدید: ۹ بهمن ۱۴۰۴ش.
-* هولتزمن، سوزان و همکاران. «پیامک‌بازی از راه دور: ارتباط پیام متنی با رضایت بالاتر در روابط از راه دور». *ژورنال روابط اجتماعی و شخصی*، دوره ۳۸، ۲۰۲۱.
+* «صیغه و مهم‌ترین قوانین آن در اسلام + متن صیغه»، وب‌سایت شخصی معصومه رمضانی وکیل پایه یک دادگستری، تاریخ بازدید: ۹ بهمن ۱۴۰۴ش.
+* شریفی ساعی، محمدحسین و آزادارمکی، تقی، «عوامل شکل‌گیری خیانت زناشویی در ایران؛ مطالعه فراترکیب»، بررسی مسائل اجتماعی ایران، دوره ۱۲، شماره ۱۲، پاییز و زمستان ۱۴۰۰ش.
+* علی بیگی، نیلوفر، «رابطه لانگ دیستنس (رابطه از راه دور)»، وب‌سایت مرکز مشاوره آریاز، تاریخ بازدید: ۹ بهمن ۱۴۰۴ش.
+* «لانگ دیستنس چیست؟ + جدول و تست‌هایی که در روابط دور و نزدیک باید بدانید»، وب‌سایت رکنا، تاریخ درج مطلب: ۲۱ آبان ۱۴۰۳ش.
+* موسوی‌فرد، سید محمدرضا، «نگاهی جامعه‌شناختی به سیر تحوالات روابط با جنس مخالف در گذار از سنت به مدرنیته با تأکید بر قبح‌زدایی در مفاهیم عرفی و جرم‌شناسی اسلامی»، فصلنامه مطالعات راهبردی فرهنگ، سال ۱، شماره ۴، زمستان ۱۴۰۰ش
+* نیک‌اندیش، حدیث، «رابطه لانگ دیستنس یعنی چه؟»، کلینیک روان‌شناسی آگاه، تاریخ درج مطلب: ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۴ش.
+{{چپ‌چین}}
+* Field, Barbara, “How Long-Distance Relationships Affect Your Mental Health”,verywell mind website, Date of Upload: 14 April 2025.
+* “Origin and history of long-distance”, etymonline website, Date of Visit: 29 January 2026.
+* “Partnership through Play: Investigating How Long-Distance Couples Use Digital Games to Facilitate Intimacy”, arxiv website, Date of Upload: 14 May 2025.
+* “Patterns of communication channel use in the maintenance of long‐distance relationships”, tandfonline website, Date of Upload: 6 Jun 2009.
+{{پایان چپ‌چین}}