افسردگی: تفاوت میان نسخه‌ها

→ تفاوت با ویرایش قدیمی‌تر

دیداریویکی‌متن

@@ خط ۷۳: / خط ۷۳: @@
 === افسردگی در کودکان ===
-[[پرونده:افسردگی۱.jpg|جایگزین=برنامه مادر کودک شبکه سلامت باحضور فاطمه شیرزاد متخصص روانپزشکی در خصوص «افسردگی در کودکان»|بندانگشتی|برنامه مادر کودک شبکه سلامت باحضور فاطمه شیرزاد متخصص روانپزشکی در خصوص «افسردگی در کودکان» ]]
 تا چند دهه پیش تصور عمومی بر این بود که افسردگی یک اختلال ویژه بزرگسالان است اما تحقیقات اخیر با رد باور عمومی نشان داد که از ابتدای زندگی امکان ابتلا به افسردگی حتی در خردسالان وجود دارد تا جایی که ادعا شده افسردگی در [[کودک|کودکان]] بسیار جدی و خطرناک‌تر از افسردگی در بزرگسالی است چراکه نشان از وجود زمینه‌ها و عوامل وراثتی یا وقوع ضربه دارد. از سوی دیگر با توجه به وجود دوره‌های حساس رشدی در دوران کودکی، اختلال افسردگی می‌تواند منجر به آسیب‌های جبران ناپذیری در رابطه با سایر جنبه‌های رشدی کودکان شود.<ref>[http://ensani.ir/file/download/article/1568176451-9991-153-6.pdf توکلی، افسردگی در کودکان؛ علائم، ویژگی‌ها و راهبردهای درمانی، 1397ش، ص17.]</ref> در ویراست پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی، تشخیص جدیدی با عنوان اختلال کژتنظیمی خُلقی ایذایی که مربوط به کودکان زیر ۱۲ سال است، در بخش مربوط به اختلالات افسردگی، افزوده شده است که نشان از شیوع این اختلال در کودکان دارد.<ref>انجمن روان‌پزشکی آمریکا، راهنمای تشخیصی و آماری اختلال‌های روانی5، 1397ش، ص197.</ref>
@@ خط ۹۴: / خط ۹۳: @@
 === '''خانواده''' ===
-[[پرونده:افسردگی (2).jpg|جایگزین=زن افسرده|بندانگشتی]]
 سابقۀ خانوادگی افسردگی می‌تواند باعث شود بیماری افسردگی از طریق وراثت به کودکان خانواده نیز منتقل شود. همچنین والدین دچار افسردگی ناخودگاه باور و افکار منفی خود را به فرزندان نیز منتقل می‌کنند.<ref>[https://chamaan.ir/blog/the-impact-of-depression-on-the-family/ صدرالدینی، «تأثیر افسردگی بر خانواده / آیا افسردگی مسری است؟»، وب‌سایت چمدان.]</ref> خانواده می‌تواند در افزایش یا کاهش افسردگی در افراد اثرگذار باشد. زندگی در خانواده‌ای که خشونت و توهین و تنش در آن زیاد است یا زندگی در خانوادۀ کمال‌گرایی که خواسته‌های فراتر از توانایی افراد خانواده دارد احتمال بروز افسردگی را در افراد بالا می‌برد. فرزندان والدین افسرده از محبت و توجه والدین خود محروم هستند و به‌دلیل زندگی در خانواده پرتنش با مشکلات بیشتری مواجه می‌شوند.<ref>[https://www.isna.ir/news/99112618893/%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%86%D9%87-%D9%86%D9%82%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%88-%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%86%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%DB%8C میعادی، «خانواده چه نقشی در ایجاد افسردگی دارد و یا افسردگی چه تأثیری بر خانواده دارد؟»، خبرگزاری دانشجویان ایران: ایسنا.] </ref>
 == '''تاثیرات''' ==
-[[پرونده:افسردگی۳.jpg|جایگزین=پوستر فیلم سینمایی طعم گیلاس|بندانگشتی|'''پوستر فیلم سینمایی طعم گیلاس با موضوع افسردگی''']]
 === '''در روابط زناشویی''' ===
-افسردگی باعث از بین رفتن صمیمیت بین زن و مرد،. خستگی مداوم و کاهش انرژی می‌شود که این موارد بر کیفیت رابطة جنسی<ref>[https://drsaeedansari.ir/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C/ «افسردگی چه تاثیری در روابط زناشویی دارد؟» وب‌سایت دکتر سعید انصاری.]</ref> و لذت بردن از آن تاثیر منفی می‌گذارد.<ref>[https://pezeshkekhoob.com/blog/how-depression-affects-sex-life/ «افسردگی در زندگی زناشویی چه اثراتی دارد؟»، وب‌سایت پزشک خوب.]</ref> پژوهش‌ها نشان می‌دهد که با افزایش افسردگی در زنان و مردان رضایت زناشویی در آنها کاش می‌یابد.<ref>[https://www.sid.ir/paper/48875/fa بخشی و دیگران، «ارتباط رضایت از روابط زناشویی با افسردگی زوجین»، 1386ش، ص41.]</ref> افسردگی کیفیت زندگی مشترک افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. زن و شوهر افسرده نمی‌توانند با هم ارتباط خوب برقرار کنند. همچنین، نبودِ ارتباط مناسب بین زوجین و فاصله گرفتن آنها از هم نیز منجر به افسردگی می‌شود. ارتباط صمیمانه بین زن و شوهر از بروز افسردگی جلوگیری می‌کند. آسیب افسردگی در هریک از زوجین به کل زندگی مشترک آسیب می‌رساند و آن را تهدید می‌کند.<ref>[https://zehnemovafagh.com/depression-in-common-life/ «افسردگی در زندگی مشترک»، وب‌سایت ذهن موفق.]</ref>
+افسردگی باعث از بین رفتن صمیمیت بین زن و مرد،. خستگی مداوم و کاهش انرژی می‌شود که این موارد بر کیفیت [[رابطه جنسی]]<ref>[https://drsaeedansari.ir/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C/ «افسردگی چه تاثیری در روابط زناشویی دارد؟» وب‌سایت دکتر سعید انصاری.]</ref> و لذت بردن از آن تاثیر منفی می‌گذارد.<ref>[https://pezeshkekhoob.com/blog/how-depression-affects-sex-life/ «افسردگی در زندگی زناشویی چه اثراتی دارد؟»، وب‌سایت پزشک خوب.]</ref> پژوهش‌ها نشان می‌دهد که با افزایش افسردگی در زنان و مردان [[رضایت زناشویی]] در آنها کاش می‌یابد.<ref>[https://www.sid.ir/paper/48875/fa بخشی و دیگران، «ارتباط رضایت از روابط زناشویی با افسردگی زوجین»، 1386ش، ص41.]</ref> افسردگی کیفیت زندگی مشترک افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. زن و شوهر افسرده نمی‌توانند با هم ارتباط خوب برقرار کنند. همچنین، نبودِ ارتباط مناسب بین زوجین و فاصله گرفتن آنها از هم نیز منجر به افسردگی می‌شود. ارتباط صمیمانه بین زن و شوهر از بروز افسردگی جلوگیری می‌کند. آسیب افسردگی در هریک از زوجین به کل زندگی مشترک آسیب می‌رساند و آن را تهدید می‌کند.<ref>[https://zehnemovafagh.com/depression-in-common-life/ «افسردگی در زندگی مشترک»، وب‌سایت ذهن موفق.]</ref>
 =='''پیشگیری از افسردگی'''==
@@ خط ۱۱۳: / خط ۱۰۹: @@
 =='''درمان افسردگی'''==
-برای درمان افسردگی سه نوع درمان وجود دارد که شامل درمان دارویی، درمان با تحریک مغناطیسی و ‌روان‌درمانی است. ممکن است به تشخیص پزشک ترکیبی از این درمان‌ها استفاده شود.<ref>[https://tavandarman.com/depression/ کوشش، «افسردگی چیست؟»، وب‌سایت توان درمان.]</ref> تغییر سبک زندگی، مثبت‌اندیشی، تعیین هدف برای زندگی، ورزش، خواب کافی، پذیرش مسئولیت، داشتن تفریح، دوری از مواد مخدر، گسترش ارتباطات اجتماعی، موسیقی،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وب‌سایت دکترتو.]</ref> رژیم غذایی مناسب، دوش آب گرم و مصرف میوه و سبزیجات از راه‌های درمان افسردگی خفیف بدون دارو است.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وب‌سایت فارس من.]</ref> در طب سنتی نیز برای درمان افسردگی مصرف گیاهان دارویی مانند زرشک، بهارنارنج، ریحان، چای زعفران، اسطوخودوس، گل گاو زبان،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وب‌سایت دکترتو.]</ref> علف چای، چای سبز و زنجبیل، زردچوبه، سیر و جو دوسر توصیه می‌شود.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وب‌سایت فارس من.]</ref>
+برای درمان افسردگی سه نوع درمان وجود دارد که شامل درمان دارویی، درمان با تحریک مغناطیسی و ‌روان‌درمانی است. ممکن است به تشخیص پزشک ترکیبی از این درمان‌ها استفاده شود.<ref>[https://tavandarman.com/depression/ کوشش، «افسردگی چیست؟»، وب‌سایت توان درمان.]</ref> تغییر سبک زندگی، مثبت‌اندیشی، تعیین هدف برای زندگی، ورزش، خواب کافی، پذیرش مسئولیت، داشتن تفریح، دوری از مواد مخدر، گسترش ارتباطات اجتماعی، موسیقی،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وب‌سایت دکترتو.]</ref> رژیم غذایی مناسب، دوش آب گرم و مصرف میوه و سبزیجات از راه‌های درمان افسردگی خفیف بدون دارو است.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وب‌سایت فارس من.]</ref> در طب سنتی نیز برای درمان افسردگی مصرف گیاهان دارویی مانند [[زرشک]]، [[بهارنارنج]]، ریحان، چای زعفران، [[اسطوخودوس]]، گل گاو زبان،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وب‌سایت دکترتو.]</ref> علف چای، چای سبز و زنجبیل، [[زردچوبه]]، [[سیر]] و جو دوسر توصیه می‌شود.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وب‌سایت فارس من.]</ref>
 == رویکردها ==
-[[پرونده:افسردگی (1).jpg|alt=آرون تمکین بک-روان‌شناس مطرح شناخت‌درمانی|بندانگشتی|آرون تمکین بک؛ روان‌شناس مطرح شناخت‌درمانی]]
 === روان‌شناختی ===
 رویکردهای مختلف روان‌شناسی زمینه‌ها و عوامل مختلفی را به عنوان عامل بروز افسردگی معرفی کرده‌اند که در ادامه به سه چشم‌انداز زیستی، شناختی و روان‌پویشی اشاره می‌شود.
@@ خط ۱۲۸: / خط ۱۲۲: @@
 === پژوهشگران اسلامی ===
-[[پرونده:افسردگی (3).jpg|جایگزین=کارل یونگ|بندانگشتی|کارل یونگ که به نقش مثبت مذهب در سلامت روان اذعان کرده‌]]
 #خرافات در اروپا در برابر رویکرد منطقی در سرزمین‌های اسلامی: همزمان با اعتقاد به جن‌زدگی و تسلط شیاطین بر روح و روان بیماران روانی در قرون وسطی و قبل از آن در کشورهای اروپایی، وضعیت منطقی‌تری در سرزمین‌های اسلامی در جریان بود.
 #نقش حکمای مسلمان در شناخت بیماری‌های روانی: حکمای مسلمان نظیر [[ابن‌سینا|ابوعلی سینا]]، زکریای رازی، جرجانی و عقیلی خراسانی در حدود قرن نهم تا دوازدهم میلادی نه‌تنها به شناسایی بیماری‌های اعصاب و روان اقدام کردند بلکه برنامه‌هایی نیز جهت پیشگیری و درمان، تدوین و تألیف کردند.
@@ خط ۱۴۵: / خط ۱۳۸: @@
 === طب سنتی ===
-[[پرونده:افسردگی (4).jpg|alt=گیاه اسطوخودوس|بندانگشتی|گیاه اسطوخودوس کنترل کننده افسردگی خفیف تا متوسط]]
 درمان افسردگی از دیدگاه پژوهشگران اسلامی در دو حیطه کلی پیشگیری و درمان قابل ارائه است. رویکرد اصلی در [[طب سنتی ایران]]، پیشگیری از بیماری‌ها با تمرکز بر شش اصل ضروری حیات است که به «'''اسباب ستّه ضروریه'''» شهرت دارند. مدیریت صحیح این اصول، سلامت فرد را تضمین کرده و از بروز بیماری‌ها، از جمله افسردگی، جلوگیری می‌کند.