حسین صبوری (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
جز ویکی سازی |
||
| خط ۳۸: | خط ۳۸: | ||
== فواید تغذیه صحیح در دوران بارداری == | == فواید تغذیه صحیح در دوران بارداری == | ||
# فردی که در دوران جنینی به اندازهٔ کافی از مواد مغذی بهره برده، سالمتر از فردی است که در این دوران شرایط تغذیهای مناسبی نداشته است. | # فردی که در دوران جنینی به اندازهٔ کافی از مواد مغذی بهره برده، سالمتر از فردی است که در این دوران شرایط تغذیهای مناسبی نداشته است. | ||
# مادری که نیازهای غذایی خود را در دوران بارداری، بهصورت متعادلی تأمین کرده، آمادگی بیشتری برای [[زایمان]] و [[شیردهی]] داشته و توان بیشتری برای مراقبت از نوزاد خود خواهد داشت.<ref>«مراقبتهای تغذیهای در دوران بارداری و پیش از آن»، 1397ش، ص38.</ref> | # مادری که نیازهای غذایی خود را در دوران بارداری، بهصورت متعادلی تأمین کرده، آمادگی بیشتری برای [[زایمان]] و [[شیردهی مادر|شیردهی]] داشته و توان بیشتری برای مراقبت از نوزاد خود خواهد داشت.<ref>«مراقبتهای تغذیهای در دوران بارداری و پیش از آن»، 1397ش، ص38.</ref> | ||
# کاهش بروز برخی عوارض بارداری، مانند خستگی، تهوع صبحگاهی و یبوست در مادر، کاهش سریعتر وزن پس از زایمان، جلوگیری از [[زایمان]] زودرس و به تعادل رسیدن روحی مادر.<ref>[https://raadinahealth.com/fa/blog/what-to-eat-during-pregnancy سلطانزاده، آلا، «تغذیۀ مناسب در دوران بارداری برای تقویت مادر و جنین»، وبسایت رادینا سلامت.]</ref> | # کاهش بروز برخی عوارض بارداری، مانند خستگی، تهوع صبحگاهی و یبوست در مادر، کاهش سریعتر وزن پس از زایمان، جلوگیری از [[زایمان]] زودرس و به تعادل رسیدن روحی مادر.<ref>[https://raadinahealth.com/fa/blog/what-to-eat-during-pregnancy سلطانزاده، آلا، «تغذیۀ مناسب در دوران بارداری برای تقویت مادر و جنین»، وبسایت رادینا سلامت.]</ref> | ||
# کمک به داشتن وزن مناسب نوزاد در هنگام تولد، تقویت تکامل مغز جنین، کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماریها مانند نقص لولهٔ عصبی و تأثیر در الگوی تغذیهای مناسب [[کودک]] پس از تولد.<ref>[https://mom.ir/blog/pregnancy/ahmit-tghthih-dr-bardari ساعدی، سارا، «اهمیت تغذیه در بارداری»، وبسایت مرکز مام.]</ref> | # کمک به داشتن وزن مناسب نوزاد در هنگام تولد، تقویت تکامل مغز جنین، کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماریها مانند نقص لولهٔ عصبی و تأثیر در الگوی تغذیهای مناسب [[کودک]] پس از تولد.<ref>[https://mom.ir/blog/pregnancy/ahmit-tghthih-dr-bardari ساعدی، سارا، «اهمیت تغذیه در بارداری»، وبسایت مرکز مام.]</ref> | ||
