| خط ۴۴: | خط ۴۴: | ||
توصیۀ پزشکان برای بارورسازی رابطۀ جنسی، این است که مقاربت در فاصلۀ چهار یا پنج روز قبل از زمان تخمکگذاری همسر تا چند ساعت بعد از آن انجام شود.<ref>هال، فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال، ۱۳۹۹ش، ص۲۷۰.</ref> از نظر پزشکی زمان تخمکگذاری در زنان با کمکردن ۱۳ تا ۱۵ روز از [[سیکل قاعدگی]] محاسبه میشود. برای مثال در سیکل قاعدگی ۲۸ روزه، تخمکگذاری در حدود روز ۱۴ و در سیکل ۴۰ روزه، تخمکگذاری در حدود روز ۲۶ سیکل، روی میدهد.<ref>هال، فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال، ۱۳۹۹ش، ص۲۷۱.</ref> | توصیۀ پزشکان برای بارورسازی رابطۀ جنسی، این است که مقاربت در فاصلۀ چهار یا پنج روز قبل از زمان تخمکگذاری همسر تا چند ساعت بعد از آن انجام شود.<ref>هال، فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال، ۱۳۹۹ش، ص۲۷۰.</ref> از نظر پزشکی زمان تخمکگذاری در زنان با کمکردن ۱۳ تا ۱۵ روز از [[سیکل قاعدگی]] محاسبه میشود. برای مثال در سیکل قاعدگی ۲۸ روزه، تخمکگذاری در حدود روز ۱۴ و در سیکل ۴۰ روزه، تخمکگذاری در حدود روز ۲۶ سیکل، روی میدهد.<ref>هال، فیزیولوژی پزشکی گایتون و هال، ۱۳۹۹ش، ص۲۷۱.</ref> | ||
== رابطه جنسی سالم == | |||
از دیدگاه متخصصان حوزه سلامت جنسی و روانشناسی رابطه، رابطۀ جنسی سالم فراتر از یک عمل بیولوژیک،<sup>[1]</sup> یک فرایند پویا، تعاملی و چندبعدی محسوب میشود<sup>[2]</sup> که ابعاد جسمی و روانی طرفین را بهطور همزمان در بر میگیرد.<sup>[3]</sup> | |||
کارشناسان علاوهبر توصیه به رعایت اصول بهداشت فردی و حفظ سلامت، همچنین بر مفاهیمی همچون احترام گذاشتن حین رابطه و داشتن علاقۀ دوطرفه برای برقراری رابطۀ جنسی بدون احساس فشار، اجبار یا تحقیر تاکید دارند.<sup>[4]</sup> | |||
همچنین کارشناسان برای رابطۀ جنسی سالم توصیه میکنند که زوجین به جای سرکوب خواستهها و نیازهای جنسی خود،<sup>[5]</sup> با همسر گفتگوی صادقانه داشته باشند و همسران نیز با درک تفاوتهای جنسی یکدیگر و پذیرش آن،<sup>[6]</sup> ترجیحات جنسی همسر را بهرسميت بشناسند.<sup>[7]</sup> | |||
----[1] رجایی و گرجی، «مطالعه کیفیت روابط جنسی زوجین متقاضی طلاق»، ۱۴۰۱ش، ص۳۴. | |||
[2] صالحنیا و دیگران، «ادراک زنان از نقش کارکرد تنظیم رابطه جنسی در خانواده بر کیفیت زندگی زناشویی»، ۱۴۰۳ش، ص۷. | |||
[3] «نکاتی برای داشتن رابطهٔ جنسی سالمتر»، وبسایت مادرشو. | |||
[4] «چگونه رابطه جنسی سالم به ازدواج پایدار کمک میکند؟»، وبسایت یاریجو. | |||
[5] امامیخواه و دبیری اژدری، هوش جنسی زوجین، گرگان، انتشارات نوروزی، ۱۴۰۱ش، ص۱۶۰. | |||
[6] نورعلیزاده میانجی، سلامت و اختلال جنسی همسران، رویکردی اسلامی و روانشناختی، ۱۴۰۱ش، ص۱۴۶. | |||
[7] نورعلیزاده میانجی، سلامت و اختلال جنسی همسران، رویکردی اسلامی و روانشناختی، ۱۴۰۱ش، ص۲۹۵. | |||
== موانع رابطه جنسی رضایتبخش == | == موانع رابطه جنسی رضایتبخش == | ||
