بدون خلاصۀ ویرایش |
|||
| خط ۶: | خط ۶: | ||
== فواید شیردهی برای مادر == | == فواید شیردهی برای مادر == | ||
شیردهی نهتنها برای رشد و سلامت کودک ضروری است، بلکه بر سلامت جسمی و روانی مادر اثر دارد. پژوهشهای متعدد نشان دادهاند که تغذیهٔ نوزاد با شیر مادر، مادران را در برابر طیف گستردهای از بیماریها مصون میدارد و به بهبود کیفیت زندگی آنان کمک میکند. مهمترین فواید شیردهی برای مادر عبارتند از: | شیردهی نهتنها برای رشد و سلامت کودک ضروری است، بلکه بر سلامت جسمی و روانی مادر اثر دارد. پژوهشهای متعدد نشان دادهاند که تغذیهٔ نوزاد با شیر مادر، مادران را در برابر طیف گستردهای از بیماریها مصون میدارد و به بهبود کیفیت زندگی آنان کمک میکند. مهمترین فواید شیردهی برای مادر عبارتند از: | ||
* '''بازگشت سریعتر رحم به حالت طبیعی''': مکیدن شیر توسط نوزاد در ساعات اولیهٔ پساز [[زایمان]]، موجب ترشح هورمون اکسیتوسین از غدهٔ هیپوفیز میشود. این هورمون افزونبر تحریک ترشح شیر، انقباضات رحمی را ایجاد میکند که از خونریزی پساز زایمان جلوگیری کرده و بازگشت رحم به اندازهٔ پیشاز [[بارداری]] را تسریع میکند.<ref>«مزایای شیردهی به نوزاد برای مادران»، وبسایت مادرشو.</ref> | * '''بازگشت سریعتر رحم به حالت طبیعی''': مکیدن شیر توسط نوزاد در ساعات اولیهٔ پساز [[زایمان]]، موجب ترشح هورمون اکسیتوسین از غدهٔ هیپوفیز میشود. این هورمون افزونبر تحریک ترشح شیر، انقباضات رحمی را ایجاد میکند که از خونریزی پساز زایمان جلوگیری کرده و بازگشت رحم به اندازهٔ پیشاز [[بارداری]] را تسریع میکند.<ref>[http://madarsho.com/article/postpartum-breastfeeding-basics-breastfeeding-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%AF%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86 «مزایای شیردهی به نوزاد برای مادران»، وبسایت مادرشو.]</ref> | ||
* '''افزایش آرامش و کاهش فشارخون''': ترشح هورمونهای اکسیتوسین و پرولاکتین در طول شیردهی، احساس آرامش عمیقی در مادر ایجاد میکند. این آرامش با کاهش فشارخون همراه است. مطالعات نشان دادهاند که شیردهی بهطور میانگین منجر به کاهش ۱۲درصدی فشارخون مادران میشود.<ref>پورعلی، «اثرات مثبت شیردهی بر سلامت مادر»، وبسایت دکتر رقیه پورعلی.</ref> | * '''افزایش آرامش و کاهش فشارخون''': ترشح هورمونهای اکسیتوسین و پرولاکتین در طول شیردهی، احساس آرامش عمیقی در مادر ایجاد میکند. این آرامش با کاهش فشارخون همراه است. مطالعات نشان دادهاند که شیردهی بهطور میانگین منجر به کاهش ۱۲درصدی فشارخون مادران میشود.<ref>پورعلی، «اثرات مثبت شیردهی بر سلامت مادر»، وبسایت دکتر رقیه پورعلی.</ref> | ||
* '''کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲''': تحقیقات علمی حاکی از آن است که شیردهی باعث بهبود تحمل گلوکز و افزایش حساسیت به انسولین میشود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بین ۲۵ تا ۴۷درصد کاهش میدهد. | * '''کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲''': تحقیقات علمی حاکی از آن است که شیردهی باعث بهبود تحمل گلوکز و افزایش حساسیت به انسولین میشود و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بین ۲۵ تا ۴۷درصد کاهش میدهد. | ||
* '''کاهش بیماریهای قلبی-عروقی''': شیردهی به مدت حداقل شش ماه با کاهش چشمگیر خطر سکته مغزی و بیماریهای قلبی-عروقی در مادران ارتباط مستقیم دارد.<ref>«۸ فایده شگفتانگیز شیردهی برای سلامت مادران»، وبسایت آزمایشگاه پاتوبیولوژی لشگرک.</ref> | * '''کاهش بیماریهای قلبی-عروقی''': شیردهی به مدت حداقل شش ماه با کاهش چشمگیر خطر سکته مغزی و بیماریهای قلبی-عروقی در مادران ارتباط مستقیم دارد.<ref>«۸ فایده شگفتانگیز شیردهی برای سلامت مادران»، وبسایت آزمایشگاه پاتوبیولوژی لشگرک.</ref> | ||
* '''کاهش خطر ابتلا به [[سرطان]]''': در دوران شیردهی، سطح هورمون استروژن به کمترین حد خود میرسد که این امر با کاهش خطر ابتلا به سرطانهای تخمدان، دهانهٔ رحم و سینه در مادران همراه است.<ref>«مزایای شیردهی به نوزاد برای مادران»، وبسایت مادرشو.</ref>برای مادر، فوایدی گزارش شده در شیردهی؛ از جمله: | * '''کاهش خطر ابتلا به [[سرطان]]''': در دوران شیردهی، سطح هورمون استروژن به کمترین حد خود میرسد که این امر با کاهش خطر ابتلا به سرطانهای تخمدان، دهانهٔ رحم و سینه در مادران همراه است.<ref>[http://madarsho.com/article/postpartum-breastfeeding-basics-breastfeeding-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%D8%AF%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86 «مزایای شیردهی به نوزاد برای مادران»، وبسایت مادرشو.]</ref>برای مادر، فوایدی گزارش شده در شیردهی؛ از جمله: | ||
*# احساس آرامش روحی و عاطفی<ref>حلمسرشت و دلپیشه، «چرا شیر مادر بهترین است؟»، 1380ش، ص60.</ref> و همچنین احساس رضایت<ref>مصباحی و یعقوبزاده، «شیر مادر از منظر قرآن، سنت، طب»، 1385ش، ج3، ص279.</ref> و کاهش ابتلا به افسردگی پس از زایمان؛<ref>گودرزی، «تغذیه با شیر مادر»، 1390ش، ص14.</ref> | *# احساس آرامش روحی و عاطفی<ref>حلمسرشت و دلپیشه، «چرا شیر مادر بهترین است؟»، 1380ش، ص60.</ref> و همچنین احساس رضایت<ref>مصباحی و یعقوبزاده، «شیر مادر از منظر قرآن، سنت، طب»، 1385ش، ج3، ص279.</ref> و کاهش ابتلا به افسردگی پس از زایمان؛<ref>گودرزی، «تغذیه با شیر مادر»، 1390ش، ص14.</ref> | ||
*# کاهش احتمال به بعضی موارد سرطان<ref>مصباحی و یعقوبزاده، «شیر مادر از منظر قرآن، سنت، طب»، 1385ش، ج3، ص278.</ref> مانند سرطان تخمدان و سرطان پستان؛<ref>گودرزی، «تغذیه با شیر مادر»، 1390ش، ص14.</ref> | *# کاهش احتمال به بعضی موارد سرطان<ref>مصباحی و یعقوبزاده، «شیر مادر از منظر قرآن، سنت، طب»، 1385ش، ج3، ص278.</ref> مانند سرطان تخمدان و سرطان پستان؛<ref>گودرزی، «تغذیه با شیر مادر»، 1390ش، ص14.</ref> | ||
