برچسبها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
بدون خلاصۀ ویرایش برچسبها: ویرایش همراه ویرایش از وبگاه همراه |
||
| خط ۱۱۳: | خط ۱۱۳: | ||
=='''درمان افسردگی'''== | =='''درمان افسردگی'''== | ||
برای درمان افسردگی سه نوع درمان وجود دارد که شامل درمان دارویی، درمان با تحریک مغناطیسی و رواندرمانی است. ممکن است به تشخیص پزشک ترکیبی از این درمانها استفاده شود.<ref>[https://tavandarman.com/depression/ کوشش، «افسردگی چیست؟»، وبسایت توان درمان.]</ref> تغییر سبک زندگی، مثبتاندیشی، تعیین هدف برای زندگی، ورزش، خواب کافی، پذیرش مسئولیت، داشتن تفریح، دوری از مواد مخدر، گسترش ارتباطات اجتماعی، موسیقی،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وبسایت دکترتو.]</ref> رژیم غذایی مناسب، دوش آب گرم و مصرف میوه و سبزیجات از راههای درمان افسردگی خفیف بدون دارو است.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وبسایت فارس من.]</ref> در طب سنتی نیز برای درمان افسردگی مصرف گیاهان دارویی مانند | برای درمان افسردگی سه نوع درمان وجود دارد که شامل درمان دارویی، درمان با تحریک مغناطیسی و رواندرمانی است. ممکن است به تشخیص پزشک ترکیبی از این درمانها استفاده شود.<ref>[https://tavandarman.com/depression/ کوشش، «افسردگی چیست؟»، وبسایت توان درمان.]</ref> تغییر سبک زندگی، مثبتاندیشی، تعیین هدف برای زندگی، ورزش، خواب کافی، پذیرش مسئولیت، داشتن تفریح، دوری از مواد مخدر، گسترش ارتباطات اجتماعی، موسیقی،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وبسایت دکترتو.]</ref> رژیم غذایی مناسب، دوش آب گرم و مصرف میوه و سبزیجات از راههای درمان افسردگی خفیف بدون دارو است.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وبسایت فارس من.]</ref> در طب سنتی نیز برای درمان افسردگی مصرف گیاهان دارویی مانند [[زرشک]]، [[بهارنارنج]]، ریحان، چای زعفران، [[اسطوخودوس]]، گل گاو زبان،<ref>[https://doctoreto.com/blog/depression-natural-treatment/ حقیقت، «درمان افسردگی بدون دارو چگونه ممکن است؟»، وبسایت دکترتو.]</ref> علف چای، چای سبز و زنجبیل، [[زردچوبه]]، [[سیر]] و جو دوسر توصیه میشود.<ref>[https://www.farsnews.ir/news/14020529000306/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85 «افسردگی را در خانه درمان کنیم»، وبسایت فارس من.]</ref> | ||
== رویکردها == | == رویکردها == | ||
