علی شاهرودی (بحث | مشارکتها) جز علی شاهرودی صفحهٔ دید و بازدید را به دیدوبازدید منتقل کرد |
|||
| خط ۴۶: | خط ۴۶: | ||
# رفتارهای نسنجیده و آزاردهنده؛ | # رفتارهای نسنجیده و آزاردهنده؛ | ||
# ترس از پرسیدن سؤالهای خصوصی و تجسس در احوالات زندگی دیگران؛ | # ترس از پرسیدن سؤالهای خصوصی و تجسس در احوالات زندگی دیگران؛ | ||
# ترس، استرس و اضطراب در برخورد با دیگران.<ref> [https://danabrain.ir/نمیخوام-برم-عید-دیدنی-چگونه-با-اضطراب-ا/ «چگونه با اضطراب اجتماعی درعیددیدنی یا مهمانی مقابله کنیم»، وبسایت دانا براین.]</ref> | # ترس، [[استرس]] و اضطراب در برخورد با دیگران.<ref> [https://danabrain.ir/نمیخوام-برم-عید-دیدنی-چگونه-با-اضطراب-ا/ «چگونه با اضطراب اجتماعی درعیددیدنی یا مهمانی مقابله کنیم»، وبسایت دانا براین.]</ref> | ||
==راهکارهای مقابله با استرسِ دیدوبازدید== | ==راهکارهای مقابله با استرسِ دیدوبازدید== | ||
به نظر روانشناسان، اختلال اضطراب اجتماعی از جمله عوامل بازدارندۀ انسان برای داشتن رابطۀ مناسب با دیگران بوده و شرکت در دیدوبازدیدها و مهمانیهای فامیلی و دوستانه را برای انسان با مشکل مواجه میکند. راهکارهای روانشناسان برای حل این اختلال، عبارت است از: | به نظر روانشناسان، اختلال اضطراب اجتماعی از جمله عوامل بازدارندۀ انسان برای داشتن رابطۀ مناسب با دیگران بوده و شرکت در دیدوبازدیدها و مهمانیهای فامیلی و دوستانه را برای انسان با مشکل مواجه میکند. راهکارهای روانشناسان برای حل این اختلال، عبارت است از: | ||
# انجام کارهایی مانند خواندن کتاب، ورزش و سرگرمی مورد علاقه؛ | # انجام کارهایی مانند خواندن کتاب، [[ورزش]] و سرگرمی مورد علاقه؛ | ||
# آماده کردن هدیه مناسب برای میزبان در صورت نیاز؛ | # آماده کردن هدیه مناسب برای میزبان در صورت نیاز؛ | ||
# داشتن برنامۀ دقیق برای ساعت رفتن؛ | # داشتن برنامۀ دقیق برای ساعت رفتن؛ | ||
