علی شاهرودی (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
|||
| خط ۵۴: | خط ۵۴: | ||
== علل اضطراب امتحان == | == علل اضطراب امتحان == | ||
=== علل فردی === | === علل فردی === | ||
در موقعیت امتحان، فرد، قبل و بعد از امتحان، استرس را تجربه میکند که در این زمان، هورمونی بهنام آدرنالین ترشح میشود. اندازه متعادل این هورمون آمادگی فرد را در موقعیت امتحان افزایش میدهد. وقتی که فرد دچار اضطراب شدید امتحان میشود. ترشح بیش از حد آدرنالین و تأثیر آن بر روی مغز، موجب عدم تمرکز فرد و یادآوری مطالب میشود.<ref>[https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-test-anxiety-and-how-treated/ «اضطراب امتحان چیست و چگونه درمان میشود؟»، وبسایت مجله سلامت دکتر بهشتیان.]</ref> مهمترین علل فردی اضطراب امتحان عبارت است از: | در موقعیت امتحان، فرد، قبل و بعد از امتحان، [[استرس]] را تجربه میکند که در این زمان، هورمونی بهنام آدرنالین ترشح میشود. اندازه متعادل این هورمون آمادگی فرد را در موقعیت امتحان افزایش میدهد. وقتی که فرد دچار اضطراب شدید امتحان میشود. ترشح بیش از حد آدرنالین و تأثیر آن بر روی مغز، موجب عدم تمرکز فرد و یادآوری مطالب میشود.<ref>[https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-test-anxiety-and-how-treated/ «اضطراب امتحان چیست و چگونه درمان میشود؟»، وبسایت مجله سلامت دکتر بهشتیان.]</ref> مهمترین علل فردی اضطراب امتحان عبارت است از: | ||
'''عدم آمادگی برای امتحان'''؛ زمانی که فرد برای امتحان مطالعه و تسلط کافی به مباحث درسی نداشته باشد، باعث بروز نگرانی در فرد میشود.<ref>[https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-test-anxiety-and-how-treated/ «اضطراب امتحان چیست و چگونه درمان میشود؟»، وبسایت مجله سلامت دکتر بهشتیان].</ref> | '''عدم آمادگی برای امتحان'''؛ زمانی که فرد برای امتحان مطالعه و تسلط کافی به مباحث درسی نداشته باشد، باعث بروز نگرانی در فرد میشود.<ref>[https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-test-anxiety-and-how-treated/ «اضطراب امتحان چیست و چگونه درمان میشود؟»، وبسایت مجله سلامت دکتر بهشتیان].</ref> | ||
