دوستی افراطی: تفاوت میان نسخه‌ها

تمایل به برقراری رابطۀ دوستانه با فرد دیگر امری طبیعی است. چنین روابطی تا حدودی وابستگی هم می‌آورد؛ اما زمانی‌که وابستگی به طرف مقابل‌ از حد طبیعی بگذرد و تبدیل به وابستگی ناسالم بشود، فرد تمام تمرکز‌ زندگی‌‌اش معطوف به طرف مقابل می‌شود. این موضوع باعث می‌شود فرد نتواند از رابطه عاطفی‌ لذت ببرد و احساس آرامش داشته باشد.<ref>  [https://lovesradio.com/how-to-fix-unhealthy-emotional-attachment/ «درمان وابستگی ناسالم عاطفی (کاهش وابستگی افراطی به همسر و دوست)»، وب‌سایت همیارعشق.]</ref> برخی از نشانه‌های وابستگی عاطفی ناسالم عبارتند از:

===ارسال پیام به فرد محبوب به‌صورت مداوم===

چنین افرادی مدام به‌صورت‌های مختلف به فرد محبوب پیام می‌فرستند و انتظار دارند که به‌سرعت پاسخ داده شود. اگر فوراً پاسخ داده نشود، اضطراب و نگرانی وجود او را فرا می‌گیرد.<ref>  [https://lovesradio.com/how-to-fix-unhealthy-emotional-attachment/ «درمان وابستگی ناسالم عاطفی (کاهش وابستگی افراطی به همسر و دوست)»، وب‌سایت همیارعشق.]</ref>  

===نادیده گرفتن نیازهای خود===

فردی که به‌شدت دچار وابستگی عاطفی به دیگری شده است، نیازهای خودش را فراموش می‌کند و گاهی از مطالبه حق خود هم خودداری می‌کند. چنین فردی بیشتر کارهای مورد علاقه طرف مقابل را انجام می‌دهد.<ref>  [https://clinicmoshaver.ir/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%DB%8C/ «عوارض وابستگی افراطی»، وب‌سایت مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی موفقیت.]</ref>  

===احساس بی‌معنا بودن زندگی بدون دوست محبوبش===

فرد فکر می‌کند که زندگی بدون دوست محبوب بی‌معنا است و به تنهایی نمی‌تواند زندگی شادی داشته باشد.<ref>[https://www.darmankade.com/blog/diagnosis-of-emotional-dependence/ «تشخیص و رفع وابستگی عاطفی»، وب‌سایت درمانکده.]</ref>  

تعاملات  فرد مورد علاقۀ خود‌ با دیگر افراد را پیگیری می‌کند. تمام عکس‌ها و نظرات دیگران  را در صفحات اجتماعی فرد محبوبش را زیر و رو می‌کند تا دلش آرام گیرد؛ کنترل‌ کردن مداوم برای تحلیل شخصیت افرادی که با فرد محبوب در ارتباط هستند، نشانۀ وابستگی عاطفی شدید است.<ref>  [https://lovesradio.com/how-to-fix-unhealthy-emotional-attachment/ «درمان وابستگی ناسالم عاطفی (کاهش وابستگی افراطی به همسر و دوست)»، وب‌سایت همیارعشق.]</ref>  

===احساس نیاز به کسب اطمینان و حمایت از سوی دوست===

معمولاً فردی که از لحاظ عاطفی وابسته است، دنبال کسب اطمینان و حمایت از طرف دوست مورد علاقۀ خود است؛ مثلاً ممکن است به‌صورت مدام سؤالاتی از این قبیل بپرسد: «دوستم داری؟»، «نمی‌خوای که رابطه‌ات را با من به هم بزنی؟». در واقع با این پرسش‌ها می‌خواهد از حمایت دوست خود اطمینان حاصل کرده و احساس خوب پیدا کند.<ref>[https://www.darmankade.com/blog/diagnosis-of-emotional-dependence/ «تشخیص و رفع وابستگی عاطفی»، وب سایت درمانکده]</ref>  

===تحمل نکردن بی‌توجهی و بی‌احترامی===

درصورتی‌که وابستگی شدید باشد، فرد توهین‌ها و بی‌احترامی دوستش را تحمل می‌کند تا او را از دست ندهد.<ref>  [https://lovesradio.com/how-to-fix-unhealthy-emotional-attachment/ «درمان وابستگی ناسالم عاطفی (کاهش وابستگی افراطی به همسر و دوست)»، وب‌سایت همیارعشق.]</ref>

===میل به انحصارطلبی===

یکی از نشانه‌های دوستی‌های افراطی میل به انحصارطلبی است. این افراد از اینکه دوست آنها، با افراد دیگری رابطه دوستانه داشته باشند دچار آشفتگی می‌شوند.<ref>[https://www.aparat.com/v/Py6ck «یکی از ویژگی های ][[دوستی در فضای مجازی|دوستی]] افراطی میل به انحصار طلبی است»، وب‌سایت آپارات.</ref>

#محیط‌های شبانه‌‌روزی: زندگی شبانه‌روزی با دوستان در خوابگاه‌های دانشجویی، زمینه‌ساز شکل‌گیری دوستی‌های افراطی است. معمولاً این گونه محیط‌ها از یک سوی، باعث قطع یا کاهش پیوندهای عاطفی فرد با خانواده  و از دیگر سو، باعث افزایش ارتباط تنگاتنگ میان جوانان، مربیان، معلمان و یا دوستان آنها می‌شود.

#شخصیت‌زدگی: برخی از جوانان به‌خاطر سبک تربیتی در خانواده دچار کمبودهای شخصیتی می‌شوند و این امر موجب می‌شود که جوانان دنبال یافتن الگوهایی خارج از محیط خانواده برآیند و در چنین موقعیتی، هر ویژگی خوب شخصیتی می‌تواند آنان را مجذوب کرده و این تعلقات را بیشتر کند.

#عشق به زیبایی: انسان به‌طور طبیعی گرایش به زیبایی دارد و جوانان به‌ویژه افرادی که از طبع حساس و ظریف برخوردارند، بیشتر تحت تأثیر این گرایش قرار می‌گیرند و در مواردی آنچه را که در رؤیاهای خویش می‌پروراندند، در شخصیت معلم یا مربی خویش مشاهده می‌کنند.

#توجه خاص به جذابیت‌های جوان: برخی از جوانان به‌دلایلی از قبیل زیبایی ظاهر،  خوش‌بیان بودن و یا آراسته بودن، بیش از حد مورد توجه برخی دوستان قرار می‌گیرند و این امر، متقابلاً جوان را وا می‌دارد تا احساسات  افراطی آنان را به گونه‌ای جبران کند.

#[[خانه مجردی|تجرد افراد]]: افراد مجرد که هنوز تشکیل خانواده نداده‌اند و از جهت پاسخ به نیازهای غریزی و روانی با محدودیت‌هایی روبرو هستند، آمادگی بیشتری برای گرفتار شدن در دوستی‌های افراطی دارند.<ref>[https://www.pasokh.org/fa/Article/View/10144/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%8A شرفی، «جوان و دوستی افراطی»، وب‌سایت پاسخ؛ اندیشه قم مرکز مطالعات و پاسخگویی به شبهات حوزه علمیه قم.]</ref>

گروهی از پژوهشگران پس از بررسی میدانی، پیامدهایی برای این روابط بیان کرده‌اند: نگرش اجتماعی منفی نسبت به فرد، شرمساری جنسی و نگرش منفی نسبت به خود، احساس به درد نخور بودن از دید دیگران، مورد تمسخر دیگران واقع شدن و انگشت‌نما شدن.  نتایج این پژوهش حاکی از آن است که سرانجام 85درصد از این روابط به نابودی و جدایی کشیده شده است.<ref>[https://frooyesh.ir/article-1-3367-fa.pdf ابراهیمی و دیگران، «مطالعه کیفی بسترهای دوستی‌های درهم‌تنیده»، 1401ش، ص165-166.]</ref>

[[همجنس گرایی|علاقه به همجنس]] در صورتی که از حالت طبیعی خارج شود موجب وابستگی شده و در مواردی به سوءاستفاده اخلاقی و جنسی نیز کشیده می‌شود.<ref>[https://www.islamquest.net/fa/archive/question/fa3787 «راه پیش‌گیری و نجات از عشق‌های غیر الهی و افراطی چیست؟»، وب‌سایت اسلام کوئست‌نت.]</ref> علاقه شدید به دوست هم‌جنس می‌تواند باعث شود فرد قادر به برقراری [[رابطه جنسی پیش از ازدواج|روابط جنسی]] و عاطفی مطلوب با همسر خود نباشد و این امر موجب کاهش [[رضایت زناشویی]] می‌شود.<ref>[https://www.rajanews.com/news/185488 «نظر خدا و دین در مورد عشق»، خبرگزاری رجانیوز.]</ref>

دوستی افراطی با وابستگی شدید، ضعف اراده و کاهش [[اعتماد به نفس زنان|اعتمادبه‌نفس]] را به دنبال دارد. فرد قدرت تصمیم‌گیری مستقل را از دست داده، هویت فردی‌اش تضعیف شده و احساس ناتوانی می‌کند، که این امر او را در مدیریت زندگی شخصی دچار مشکل می‌سازد.<ref>[https://aydin88.blogfa.com/post/60#:~:text=%D9%88%20%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D9%89%20%D8%A8%D9%87%20%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88&text=%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%89%20%D9%83%D9%87%20%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8%20%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88&text=%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%D9%89%20%D9%88%20%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%89%20%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%8C,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88&text=%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%8C%20%D9%85%D8%B4%D8%BA%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%AA%20%D8%B0%D9%87%D9%86,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88 «دوستی های افراطی ( علاقه شدید به دوست هم جنس )»، وب‌سایت مشاوره روانشناسی آیدین.]</ref>

افراط در دوستی می‌تواند توقعات زیادی ایجاد کند و باعث شود روابط به‌جای صمیمیت، دچار سردی شوند؛ زیرا ممکن است یک طرف قادر به برآورده کردن تمامی این توقعات نباشد.<ref>[https://aydin88.blogfa.com/post/60#:~:text=%D9%88%20%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D9%89%20%D8%A8%D9%87%20%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88&text=%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%89%20%D9%83%D9%87%20%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8%20%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88&text=%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%D9%89%20%D9%88%20%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%89%20%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%8C,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88&text=%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%8C%20%D9%85%D8%B4%D8%BA%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%AA%20%D8%B0%D9%87%D9%86,%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AF%D9%87%20%D9%88 «دوستی های افراطی ( علاقه شدید به دوست هم جنس )»، وب‌سایت مشاوره روانشناسی آیدین.]</ref>

====ارتباط با دوستان متعدد و جدید====

دوستان مختلف و متعددی را برای خود شناسایی کنید و با آنها ارتباط دوستانه برقرار کنید و با فرد مورد نظر یا فرد دیگری به‌عنوان تنها دوست خود ارتباط نداشته باشید.<ref>[https://rasekhoon.net/conference/show/1395538 «به دوستم علاقه افراطی پیدا کرده‌ام؛ چه باید بکنم»؛ وب‌سایت راسخون.]</ref>  

#تأمین و ارضاى نیازهاى روحى جوانان در حد متعادل. <ref>[https://fa.al-shia.org/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%89/ شرفی، «جوان و دوستی‌ افراطی»، وب‌سایت الشیعه.]</ref>

#تکریم منزلت نسل جوان.<ref>[https://fa.al-shia.org/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%89/ شرفی، «جوان و دوستی افراطی»، وب‌سایت الشیعه.]</ref>

#تعادل در رفتار با نوجوانان و جوانان.  <ref>[https://fa.al-shia.org/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%89/ شرفی، «جوان و دوستی افراطی»، وب‌سایت الشیعه.]</ref>

#جایگزینى فعالیت‌هاى ذوقى، هنرى، فکرى و عملى.  <ref>[https://fa.al-shia.org/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%89/ شرفی، «جوان و دوستی افراطی»، وب‌سایت الشیعه.]</ref>

#ترغیب جوانان به [[ازدواج دانشجویی|ازدواج]] به موقع و با شرایط متناسب به گونه‌اى که روح سادگى و صمیمیت بر آن حاکم بوده و از تشریفات بى مورد، جدا و برکنار باشد.  <ref>[https://fa.al-shia.org/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%89/ شرفی، «جوان و دوستی افراطی»، وب‌سایت الشیعه.]</ref>

#تقویت مبانى اخلاقى و دینى جوانان و آشنا کردن نسل جوان، با محبت و جذبه الهى.<ref>[https://fa.al-shia.org/%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%AF%D9%88%D8%B3%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%D9%89/ شرفی، «جوان و دوستی افراطی»، وب‌سایت الشیعه.] </ref>