حمید گلزار (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
حمید گلزار (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
{{درشت|'''مدیتیشن'''}}؛ مجموعهای از تکنیکها برای آرامسازی ذهن و مدیریت آگاهانه توجه. | {{درشت|'''مدیتیشن'''}}؛ مجموعهای از تکنیکها برای آرامسازی ذهن و مدیریت آگاهانه توجه. | ||
مدیتیشن یا تمرینهای ذهنآگاهی، بهعنوان روشی برای آرامسازی و مدیریت توجه و نیز رهایی از [[اضطراب]] و [[استرس]]، در دنیای امروزی، اهمیت یافته است. این مجموعه از تکنیکها و تمرینهای ذهنی، خاستگاه شرقی دارد و نوعی [[مراقبه]] و از لوازم [[یوگا]] است که با هدف [[درونگرایی]]، [[تربیت]] و [[کنترل ذهن]] برای رسیدن به خودآگاهی و آرامش عمیق بهکار میرود. این رویکرد در [[سبک زندگی]] معاصر، با جدا شدن از ریشههای معنوی و تقلیلیافتن به ابزاری [[روانشناختی]]، در پاسخگویی به نیازهای عمیق وجودی انسان با محدودیتهای جدی مواجه است و آرامش حقیقی را بهعنوان ثمرهٔ اتصال به منبع هستی، در پی ندارد. آرامش ذهن در [[سبک زندگی]] [[اسلامیایرانی]]، با [[خودآگاهی]] و ارتقای [[معنویت]] پیوند میخورد. | مدیتیشن یا تمرینهای ذهنآگاهی، بهعنوان روشی برای آرامسازی و مدیریت توجه و نیز رهایی از [[اضطراب]] و [[استرس]]، در دنیای امروزی، اهمیت یافته است. این مجموعه از تکنیکها و تمرینهای ذهنی، خاستگاه شرقی دارد و نوعی [[مراقبه]] و از لوازم [[یوگا]] است که با هدف [[درونگرایی]]، [[تربیت]] و [[کنترل ذهن]] برای رسیدن به خودآگاهی و آرامش عمیق بهکار میرود. این رویکرد در [[سبک زندگی]] معاصر، با جدا شدن از ریشههای معنوی و تقلیلیافتن به ابزاری [[روانشناختی]]، در پاسخگویی به نیازهای عمیق وجودی انسان با محدودیتهای جدی مواجه است و آرامش حقیقی را بهعنوان ثمرهٔ اتصال به منبع هستی، در پی ندارد. آرامش ذهن در [[سبک زندگی]] [[اسلامیایرانی]]، با [[خودآگاهی]] و ارتقای [[معنویت]] پیوند میخورد. | ||
