آرامش زن: تفاوت میان نسخه‌ها

<big>'''آرامش زن؛'''</big> احساس درونیِ آرام‌بودن زن که بر اطرافیان اثرگذار است.

زنان با وجود [[نقش مادری|نقش‌های مادری]]، [[نقش همسری زن|همسری]]، [[نقش خواهری|خواهری]] و [[نقش دختری|دختری]]، بهتر از دیگران می‌توانند حس آرامش را سایر اعضای خانواده، منتقل کنند. این ویژگی زنانه، از منظر قرآن و علم روانشناسی نیز مورد توجه قرار گرفته است. توجه و تقویت این ویژگی، مانع بسیاری از آسیب‌ها و نا‌هنجاری‌های خانوادگی و اجتماعی می‌شود.  

==آرامش زن در قرآن==

قرآن، زن را مایۀ آرامش خاطر مرد معرفی کرده است.<ref> . سوره روم، آیه 21؛ سوره أعراف، آیه 189.</ref>  از دیدگاه قرآن، [[ازدواج]] سبب تجلی بیشتر آرامش زن در محیط خانواده می‌شود.<ref>  [https://www.pasokhgoo.ir/node/1840 . «زن مایه آرامش خاطر مرد است»، وب‌سایت مرکز پاسخگویی به سؤالات دینی.]</ref> آرامش زن در محیط خانوادگی، سبب آرامش جسمی و روانی خود او و انتقال آن به اعضای خانواده می‌شود.<ref>[https://www.pasokhgoo.ir/node/1840 . «زن مایه آرامش خاطر مرد است»، وب‌سایت مرکز پاسخگویی به سؤالات دینی.]</ref>  این امر سبب گرمی و نشاط کانون خانواده و رشد کمال انسان می‌شود.<ref> [http://old.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=265&NewsID=11259 . «شأن و مقام زن از منظر آیات قرآن»، وب‌سایت دفتر امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی کاشان.]</ref>

==آرامش زن در روانشناسی==

برخی کارشناسان معتقدند مهم‌ترین احساس در درون زنان، احساس آرامش است و ایجاد و تقویت آرامش در زنان توسط نزدیک‌ترین افراد در زندگی آنها ایجاد می‌شود. همچنین آرامش زنان زمانی حاصل می‌شود که آن‌ها درد، رنج و عصبانیت خود را بیان کنند.<ref> [https://www.psychodarman.com/everything-women-psychology/ . «هر آن‌چه باید درباره روانشناسی زنان بدانید»، وب‌سایت پسیکودارمن]</ref>

==عوامل مؤثر بر آرامش زنان==

# یاد خدا: یکی از مهم‌ترین عواملی که سبب افزایش آرامش در زنان می‌شود، ایجاد شرایط روحی و روانی آرام و زندگی به دور از ترس است. این شرایط سبب افزایش حس امنیت روانی در زنان می‌شود که تحقق این امر با اطمینان نفس به واسطۀ یاد خدا میسر است.<ref> [https://civilica.com/doc/358384/ . علی‌دوست، «بررسی نقش یاد خدا در امنیت روانی و پیشگیری از بروز اختلالات روانی از منظر قرآن»، 1393ش، ص1.]</ref>  

# پاکدامنی: تقویت ایمان و گرایش به پاکدامنی در زنان، یکی دیگر از عوامل مؤثر بر تقویت آرامش آنها است. برخورداری زنان از نعمت جمال، از جمله نعمت‌های الهی است که حفاظت از آن، آرامش را به‌دنبال دارد.<ref> [https://www.isna.ir/news/orumiyeh-13803/%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%86%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%B8%D8%B1%D8%A7%D9%81%D8%AA-%D9%88-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . «زن مظهر و نماد جمال، ظرافت و آرامش است»، خبرگزاری ایسنا.]</ref>  

# محبت و همدلی: از مهم‌ترین عوامل أثرگذار در ایجاد و افزایش آرامش زنان، محبت، حق‌شناسی و همدلی با زنان در محیط خانواده است.

# حس پذیرش: پذیرش زنان و توجه به آنها از دیگر عواملی است که تأثیر مهمی در ایجاد و افزایش آرامش زنان دارد.<ref> [https://namnak.com/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%86-%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%B1.p22141 . «رازهای آرامش میان زن و شوهر در زندگی زناشویی چیست»، وب‌سایت نمناک.]</ref>  

# گوش‌دادن: هم صحبتی و علاقه نشان دادن نسبت به شنیدن حرف‌های زن است. این امر سبب افزایش حس صمیمیت و آرامش در زنان می‌شود.  

# روشن و جامع صحبت‌کردن: یکی دیگر از عواملی که سبب افزایش حس آرامش در زنان می‌شود، عدم مبهم گویی و کتمان مسائل از زنان است.<ref> [https://atefe.firooz.com/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%B2%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%86/ . «عوامل مؤثر بر آرامش زوجین»، وب‌سایت عاطفه.]</ref>

==موانع آرامش زنان==  

برخی کارشناسان، ازدواج‌های ناموفق و همچنین زندگی زناشویی نا‌آرام یا همراه با اختلال در امنیت را از مهم‌ترین موانع آرامش زنان دانسته‌اند. <ref> [https://elmnet.ir/article/2292530-32841/%D8%B1%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C . روشنی و همکاران، «روایت زنان از موانع آرامش در زندگی زناشویی»، 1399ش،] ص1.</ref> از دیگر موانع آرامش زنان رفتار‌های نادرست با آنها مانند توهین، تهمت، سرزنش، مقایسه منفی و تهدید است.<ref> [https://atefe.firooz.com/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%B2%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%86/ . «عوامل مؤثر بر آرامش زوجین»، وب‌سایت عاطفه.]</ref>

==تأثیر آرامش زن در خانواده==

زن سرچشمه آرامش در خانواده است. نقش‌های مادری، خواهری، دختری و همسری زن از جمله مسئولیت‌های مهم زنان است؛ اما انتقال حس آرامش به اعضای خانواده، از مهم‌ترین نقش‌های زنانه است که بر سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده کاملا اثرگذار است. آرامش زن به شکل‌های مختلفی مانند عشق‌ورزی به اعضای خانواده، پاکیزگی و آراستگی، خانه‌داری و سازگاری و تفاهم در محیط خانواده بروز پیدا می‌کند.<ref> [https://www.magiran.com/paper/2130687 . سمانچو، «جایگاه و نقش زن در آرامش خانواده»، 1398ش، ص1.]</ref>

==نقش آرامش زن در روابط همسری==

مرد در مشکلات و سختی‌های زندگی به آرامش دل نیاز دارد. یکی از راه‌های تسکین دهندۀ تلاطم درونی مردها، آرامش زن است. نقش زن در ایجاد این آرامش و انتقال آن به همسر خود نسبت به مرد در روابط همسری بیشتر است. آرامش زنان، اثر تسکینی بر مردان دارد.<ref> [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1375917/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF . «زنان آرامش بخش هستند»، وب‌سایت راسخون.]</ref>

==نقش آرامش زن در محیط اجتماعی==

برخی کارشناسان معتقدند هرگونه جرم، بزهکاری، فساد و تباهي كه در محيط اجتماعي به وجود مي‌آيد، نشأت گرفته از محیط خانواده است. تلاش و كوشش دلسوزانۀ زنان در ایجاد حس آرامش در محیط خانواده و انتقال آن به اعضای خانواده؛ سبب تربیت فرزندان برومند، سالم و مفید برای جامعه خواهد بود.<ref> [https://www.mehrnews.com/news/2081322/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D9%88-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D9%88-%D8%B3%DA%A9%D9%88%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA «نقش و رسالت زن در محيط خانه/ زن محور آرامش و سکون خانواده است»، خبرگزاری مهر.]</ref>

==راه‌های دستیابی زنان به آرامش==  

از جمله راهکار‌های دست‌یافتن زنان به آرامش عبارت‌اند از:

# تقویت بعد احساسی و محبتی توسط زنان؛<ref>  «راه‌های دستیابی به آرامش زن و شوهر در خانواده»، وب‌سایت روان.</ref>

# مثبت اندیشی و تقویت نگرش مثبت؛

# برقراری ارتباط کلامی و عاطفی با اعضای خانواده؛<ref> [https://www.yjc.news/fa/news/8043362/%DB%B5-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%B1-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9 . «توصیه برای زن و شوهر‌ها برای آرامش در زندگی مشترک»، باشگاه خبرگزاران جوان.] </ref>  

# کسب حمایت شوهر؛  

# تقویت رابطۀ دوستانه با اعضای خانواده و همسر؛

# توجه زنان به تفاوت‌های جنسیتی و پرهیز از حس قیاس با جنس مخالف؛

# انجام وظایف زنانگی و امورات مربوط به خانواده مانند خانه‌داری؛

# رسیدگی به امورات اعضای خانواده و غیره.<ref> «راه‌های دستیابی به آرامش زن و شوهر در خانواده»، وب‌سایت روان.</ref>

==فواید آرامش زن==

# ایجاد حس نشاط در محیط خانوادگی؛  

# انجام بهتر مسئولیت‌ها توسط زن و اعضای خانواده؛  

# ایجاد و تقویت حس مفید‌بودن و تأثیر‌گذاری در زنان؛<ref> [https://honarfardi.com/public-skills/marital/how-to-comfort-my-husband/ . «چگونه باعث آرامش همسرم شوم؟ 12 گام رسیدن به رابطه آرام»، وب‌سایت هنر فردی.]</ref>

# برقراری رابطۀ صمیمی و ارتباط کلامی محبت‌آمیز با اعضای خانواده؛  

# تربیت بهتر فرزندان؛  

# تبدیل محیط خانوادگی به مأمن أمن برای اعضای خانواده؛<ref> [https://www.mehrnews.com/news/2081322/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D9%88-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D9%88-%D8%B3%DA%A9%D9%88%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . «نقش و رسالت زن در محيط خانه/ زن محور آرامش و سکون خانواده است»، خبرگزاری مهر.]</ref>

# تقویت روابط زناشویی؛<ref> [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1375917/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF . «زنان آرامش بخش هستند»، وب‌سایت راسخون.]</ref>

# جلوگیری از آسیب‌ها و ناهنجاری‌های اجتماعی؛<ref> [https://www.yjc.news/fa/news/8043362/%DB%B5-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%B4%D9%88%D9%87%D8%B1-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9 . «توصیه برای زن و شوهر‌ها برای آرامش در زندگی مشترک»، باشگاه خبرگزاران جوان.]</ref>  

# تقویت بنیان خانواده؛  

# جلوگیری از خروج فرزندان از محیط خانوادگی؛<ref> [https://www.mehrnews.com/news/2081322/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D9%88-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%B2%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D9%8A%D8%B7-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B2%D9%86-%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D9%88-%D8%B3%DA%A9%D9%88%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA . «نقش و رسالت زن در محيط خانه/ زن محور آرامش و سکون خانواده است»، خبرگزاری مهر.]</ref>  

# کاهش مشکلات خانوادگی مانند خیانت.<ref> [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1375917/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF . «زنان آرامش بخش هستند»، وب‌سایت راسخون.]</ref>

==پانویس==

==منابع==

* قرآن

* «توصیه برای زن و شوهر‌ها برای آرامش در زندگی مشترک»، باشگاه خبرگزاران جوان، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «چگونه باعث آرامش همسرم شوم؟ 12 گام رسیدن به رابطه آرام»، وب‌سایت هنر فردی، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* دهخدا، علی اکبر، لغت‌نامه، وب‌سایت واژه‌یاب، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «رازهای آرامش میان زن و شوهر در زندگی زناشویی چیست»، وب‌سایت نمناک، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «راه‌های دستیابی به آرامش زن و شوهر در خانواده»، وب‌سایت ویکی‌روان، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* روشنی، شهره و همکاران، «روایت زنان از موانع آرامش در زندگی زناشویی»، شماره 3، 1399ش.

* «زنان آرامش‌بخش هستند»، وب‌سایت راسخون، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «زن مایه آرامش خاطر مرد است»، وب‌سایت مرکز پاسخگویی به سؤالات دینی، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «زن مظهر و نماد جمال، ظرافت و آرامش است»، خبرگزاری ایسنا، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* سمانچو، پاناپا، «جایگاه و نقش زن در آرامش خانواده»، پژوهش های جنسیت و خانواده، شماره 3،  1398ش.

* «شأن و مقام زن از منظر آیات قرآن»، وب‌سایت دفتر امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی کاشان، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* علی دوست، صادق، «بررسی نقش یاد خدا در امنیت روانی و پیشگیری از بروز اختلالات روانی از منظر قرآن»، اولین همایش ملی علوم تربیتی و روانشناسی معنویت و سلامت، 1393ش.

* «عوامل مؤثر بر آرامش زوجین»، وب‌سایت عاطفه، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «نقش و رسالت زن در محيط خانه/ زن محور آرامش و سکون خانواده است»، خبرگزاری مهر، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.

* «هر آن چه باید درباره روانشناسی زنان بدانید »، وب‌سایت: psychodarman، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.