آرامش زن

آرامش زن؛ احساس درونیِ آرام‌بودن زن که بر اطرافیان اثرگذار است.

زنان با وجود نقش‌های مادری، همسری، خواهری و دختری، بهتر از دیگران می‌توانند حس آرامش را به سایر اعضای خانواده، منتقل کنند. این ویژگی زنانه، از منظر قرآن و علم روان‌شناسی نیز مورد توجه قرار گرفته است. توجه و تقویت این ویژگی، مانع بسیاری از آسیب‌ها و ناهنجاری‌های خانوادگی و اجتماعی می‌شود.

مفهوم‌شناسی

آرامش، اسم مصدر و به‌معنای سکون است. منظور از آرامش زنان، انتقال حس آرامش توسط آنها به دیگران است.

آرامش زن در قرآن

قرآن، زن را مایهٔ آرامش خاطر مرد معرفی کرده است. از دیدگاه قرآن، ازدواج سبب تجلی بیشتر آرامش زن در محیط خانواده می‌شود. آرامش زن در محیط خانوادگی، سبب آرامش جسمی و روانی خود او و انتقال آن به اعضای خانواده می‌شود. این امر سبب گرمی و نشاط کانون خانواده و رشد کمال انسان می‌شود.

آرامش زن در روان‌شناسی

برخی کارشناسان معتقدند مهم‌ترین احساس در درون زنان، احساس آرامش است و ایجاد و تقویت آرامش در زنان توسط نزدیک‌ترین افراد در زندگی آنها ایجاد می‌شود. همچنین آرامش زنان، زمانی حاصل می‌شود که آن‌ها درد، رنج و عصبانیت خود را بیان کنند.

عوامل مؤثر بر آرامش زنان

عوامل متعددی بر ایجاد و افزایش حس آرامش در زنان مؤثر است که برخی از آنها عبارت‌اند از:

1. یاد خدا: یکی از مهم‌ترین عواملی که سبب افزایش آرامش در زنان می‌شود، ایجاد شرایط روحی و روانی آرام و زندگی به دور از ترس است. این شرایط سبب افزایش حس امنیت روانی در زنان می‌شود که تحقق این امر با اطمینان نفس به واسطهٔ یاد خدا میسر است.
2. پاکدامنی: تقویت ایمان و گرایش به پاکدامنی در زنان، از دیگر عوامل مؤثر بر تقویت آرامش آنها است. برخورداری زنان از نعمت جمال، از جمله نعمت‌های الهی است که حفاظت از آن، آرامش را به‌دنبال دارد.
3. محبت و همدلی: از مهم‌ترین عوامل أثرگذار در ایجاد و افزایش آرامش زنان، محبت، حق‌شناسی و همدلی با زنان در محیط خانواده است.
4. حس پذیرش: پذیرش زنان و توجه به آنها از دیگر عواملی است که تأثیر مهمی در ایجاد و افزایش آرامش زنان دارد.
5. گوش‌دادن: هم صحبتی و علاقه نشان دادن نسبت به شنیدن حرف‌های زن است. این امر سبب افزایش حس صمیمیت و آرامش در زنان می‌شود.
6. روشن و جامع صحبت‌کردن: یکی دیگر از عواملی که سبب افزایش حس آرامش در زنان می‌شود، عدم مبهم گویی و کتمان مسائل از زنان است.

موانع آرامش زنان

برخی کارشناسان، ازدواج‌های ناموفق و همچنین زندگی زناشویی ناآرام یا همراه با اختلال در امنیت را از مهم‌ترین موانع آرامش زنان دانسته‌اند. از دیگر موانع آرامش زنان، رفتارهای نادرست با آنها مانند توهین، تهمت، سرزنش، مقایسه منفی و تهدید است.

تأثیر آرامش زن در خانواده

زن، سرچشمه آرامش در خانواده است. نقش‌های مادری، خواهری، دختری و همسری زن، از جمله مسئولیت‌های مهم زنان است؛ اما انتقال حس آرامش به اعضای خانواده، از مهم‌ترین نقش‌های زنانه است که بر سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده کاملاً اثرگذار است. آرامش زن به شکل‌های مختلفی مانند عشق‌ورزی به اعضای خانواده، پاکیزگی و آراستگی، خانه‌داری و سازگاری و تفاهم در محیط خانواده بروز پیدا می‌کند.

نقش آرامش زن در روابط همسری

مرد در مشکلات و سختی‌های زندگی به آرامش دل نیاز دارد. یکی از راه‌های تسکین دهندهٔ تلاطم درونی مردها، آرامش زن است. نقش زن در ایجاد این آرامش و انتقال آن به همسر خود نسبت به مرد در روابط همسری بیشتر است. آرامش زنان، اثر تسکینی بر مردان دارد.

نقش آرامش زن در محیط اجتماعی

به نظر برخی کارشناسان، هرگونه جرم، بزهکاری، فساد و تباهی که در محیط اجتماعی به‌وجود می‌آید، نشأت گرفته از محیط خانواده است. تلاش و کوشش دلسوزانهٔ زنان در ایجاد حس آرامش در محیط خانواده و انتقال آن به اعضای خانواده سبب تربیت فرزندان برومند، سالم و مفید برای جامعه خواهد بود.

راه‌های دستیابی زنان به آرامش

از جمله راهکارهای دست‌یافتن زنان به آرامش عبارت‌اند از:

1. تقویت بعد احساسی و محبتی توسط زنان؛
2. مثبت‌اندیشی و تقویت نگرش مثبت؛
3. اختصاص زمان کافی به امور شخصی، خانوادگی، تعلیم و تربیت فرزندان و اوقات فراغت؛
4. برقراری ارتباط کلامی و عاطفی با اعضای خانواده؛
5. کسب حمایت شوهر؛
6. تقویت رابطهٔ دوستانه با اعضای خانواده و همسر؛
7. توجه زنان به تفاوت‌های جنسیتی و پرهیز از حس قیاس با جنس مخالف؛
8. انجام وظایف زنانگی و امور مربوط به خانواده مانند خانه‌داری؛
9. رسیدگی به امور اعضای خانواده.

فواید آرامش زن

از جمله مهم‌ترین فوایدی که در پی آرامش زنان ایجاد می‌شود عبارت‌اند از:

1. ایجاد حس نشاط در محیط خانوادگی؛
2. انجام بهتر مسئولیت‌ها توسط زن و اعضای خانواده؛
3. ایجاد و تقویت حس مفیدبودن و تأثیرگذاری در زنان؛
4. برقراری رابطهٔ صمیمی و ارتباط کلامی محبت‌آمیز با اعضای خانواده؛
5. تربیت بهتر فرزندان؛
6. تبدیل محیط خانوادگی به مأمن أمن برای اعضای خانواده؛
7. تقویت روابط زناشویی؛
8. جلوگیری از آسیب‌ها و ناهنجاری‌های اجتماعی؛
9. تقویت بنیان خانواده؛
10. جلوگیری از خروج فرزندان از محیط خانوادگی؛
11. کاهش مشکلات خانوادگی مانند خیانت.

منابع

• قرآن کریم.
• «توصیه برای زن و شوهرها برای آرامش در زندگی مشترک»، باشگاه خبرگزاران جوان، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «چگونه باعث آرامش همسرم شوم؟ ۱۲ گام رسیدن به رابطه آرام»، وب‌سایت هنر فردی، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• دهخدا، علی اکبر، لغت‌نامه، وب‌سایت واژه‌یاب، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «رازهای آرامش میان زن و شوهر در زندگی زناشویی چیست»، وب‌سایت نمناک، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• روشنی، شهره و همکاران، «روایت زنان از موانع آرامش در زندگی زناشویی»، شماره ۳، ۱۳۹۹ش.
• «زن مایه آرامش خاطر مرد است»، وب‌سایت مرکز پاسخگویی به سؤالات دینی، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «زن مظهر و نماد جمال، ظرافت و آرامش است»، خبرگزاری ایسنا، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «زنان آرامش‌بخش هستند»، وب‌سایت راسخون، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• سمانچو، پاناپا، «جایگاه و نقش زن در آرامش خانواده»، پژوهش‌های جنسیت و خانواده، شماره ۳، ۱۳۹۸ش.
• «شأن و مقام زن از منظر آیات قرآن»، وب‌سایت دفتر امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی کاشان، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• علی دوست، صادق، «بررسی نقش یاد خدا در امنیت روانی و پیشگیری از بروز اختلالات روانی از منظر قرآن»، اولین همایش ملی علوم تربیتی و روان‌شناسی معنویت و سلامت، ۱۳۹۳ش.
• «عوامل مؤثر بر آرامش زوجین»، وب‌سایت عاطفه، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «مهم‌ترین تفاوت زنان و مردان از دید روان‌شناسی»، وب‌سایت بیتوته، تاریخ بازدید: ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ش.
• «نقش و رسالت زن در محیط خانه/ زن محور آرامش و سکون خانواده است»، خبرگزاری مهر، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «هر آنچه باید دربارهٔ روان‌شناسی زنان بدانید»، وب‌سایت پسیکو دارمن، تاریخ بازدید: ۲۱ آذر ۱۴۰۱ش.
• «۵ مزیت حمایت عاطفی که تأثیر به سزایی بر زندگی ما و دیگران دارد»، وب‌سایت فرناز قورچیان، ۲۳ فروردین ۱۴۰۴ش.